النرجسية 2🤔

❀العقدة النرجسية (الاشخاص النرجسين)

العقدة النرجسية أو ما يُعرف باضطراب الشخصية النرجسية واختصارها (بالإنجليزية: NPD)، هي اضطراب يُصيب كثير من الناس؛ بحيث يجعلهم معتزّين جداً بأنفسهم ويشعرون بالحاجة الملحة لإبداء الآخرين إعجابهم واهتمامهم بهم، ويكون المصابون بهذه العقدة غير راضين بشكل عام، ويُصابون بسهولة بخيبة أمل عند عدم منحهم الثناء والاهتمام بشكل كبير، والذين يعتقدون أنّهم يستحقونها، ولا يُحب الناس بشكل عام التعامل مع النرجسيين بسبب شعورهم أنّهم مغرورون، وهذا يُسبّب مشاكل كثيرة في العمل، والبيت، والمدرسة، والكثير من الأماكن.

❀أعراض العقدة النرجسية

تختلف أعراض العقدة النرجسية من شخص إلى آخر حسب درجة الاضطراب عنده، أمّا الأعراض العامة للمصابين بهذه العقدة فهي كالآتي:

✾شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.

✾الشعور بالأحقية، والحاجة إلى الإعجاب المستمر والمفرط من الآخرين.

✾صعوبة في تنظيم مشاعرهم وتصرفاتهم.

✾توهّم النجاح، والجمال، والقوة.

✾الشعور بالتفوق، وأنّه لن يكون إلّا مع من يُعادله في هذا التفوق.

✾احتكار الأحاديث، والتقليل من شأن المحيطين.

✾توقع امتثال الجميع لرغباتهم وطلباتهم.

✾المزاجية والاكتئاب عند البعض بسبب عدم الوصول للكمال.

✾استغلال الآخرين للوصول إلى أهدافهم.

✾التصرف بغطرسة وعجرفة مع الآخرين.

✾امتلاك مشاعر خفية بالضعف، والإهانة، وانعدام الأمان.

✾نفاذ الصبر بسرعة ونوبات من الغضب.

✾مشاكل في التكيّف مع التغيرات والتعامل مع الضغوطات.

✾ لإصرار على الحصول على أفضل الأشياء في كلّ نواحي الحياة.

✾رفض محاولة فهم احتياجات الآخرين ومشاعرهم.

✾حسد الآخرين والتوهم بأنّ الجميع يحسدهم.

 

سلسلة كيف نستقبل رمضان 2🌙🌟

 11

🌺🍃 استعد لرمضان بزيادة الإيمان 🍃🌺

            🌙 الدرس الحادي عشر 🌙

🔁 ننتقل إلى المبحث الرابع (نعتني بالوصوفات).

🍃 ورد في كتاب الله ـ عز وجل ـ أوصاف -وهي بحر واسع –

🔻• أوصاف لأهل الإيمان، للإيمان وأهله

🔻• أوصاف وللكفر وأهله أوصاف.

 

📍تحت الإيمان:

• ستجدي أوصافاً للذين اتقوا

• أوصاف للذين أحسنوا

• أوصاف للمخبتين.

📍وتحت الكفر:

ترين كذلك أوصاف لهم.

 ⏪ الآن وأنت سائرة في طريقك في القرآن كلما وصف لك وصف قال لك {إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} في أخر الآية 👈🏻 لازم أرجع من البداية، أين هم هؤلاء المحسنين في السياق؟ إذًا الذي يفعل كذا وكذا وكذا اسمه عند الله محسن، ماذا يحصل⁉️.   💫 يحبه الله، 

🍃 {إِنَّ اللّهَ لاَ يُحِبِّ الْمُعْتَدِينَ} من هم هؤلاء المعتدين؟ فارجع إلى الوراء من هم المعتدين؟ الذي يفعل ويفعل ويفعل، 

🌀من أجل ذلك نحن نقول تجلس مع القرآن يقول لك الله يحب المتقين يحب المحسنين، وبعد ذلك تجد فرصة للإحسان ولا تحسن! وتقول أصلاً الناس ما يستاهلوا! 👈🏻أنت الآن قرأت {إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} ما بك⁉️ ألست تحب أن الله يحبك❓ يكفيه أن يتعرض لمحبة الله. 

🍃واضح لكم كيف يقوم الإنسان عن القرآن ناقص، يعني تأتي الآية يقول لك ترى الله يحب منك أن تفعل كذا، ولو فعلت كذا يحبك سمعت، 

👈🏻وتأتيك الفرصة، أنت لا تتصور أن يقول لك في القرآن ولا تأتيك الفرصة، على طول يأتيك الاختبار، هل تحسن أو ما تحسن❓ ستتعرض لمحبته أو ما تتعرض❓

 

⬅تحفظ سورة الإنسان وأنت تحفظ تأتيك {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لَا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاء وَلَا شُكُوراً} هذه وصوفات أهل الجنة الأبرار، إنهم كانوا في الحياة يحسنون ولا يريدون جزاءً ولا شكوراً، 

🌱 ويصير موقف بسرعة أحد تعطيه تحسن إليه وبذلت جهد من أجل أن تُحسن إليه، بسرعة أنت تحفظ ثم خرجت وصار هذا الموقف، حتى شكرًا لم يقل، وأنت راجع بالسيارة تقول حتى بخل علي بشكرًا، طيب الآن كنا نقرأ ماذا❓ {لَا نُرِيدُ مِنكُمْ جَزَاء وَلَا شُكُوراً} 

↩ وما أنساه إلا الله أن يقول لك شكراً، من أجل أن يأتيك الاختبار، من أجل كم مرة نقول والله أنا أحفظ وأتمنى أن أكون من أهل القرآن،

🎐 إذا كنت من أهل القرآن تعال إلى هذه الآية وانتفع بها.🍃

 

🌿 هذه الوصوفات بالذات أطول مبحث في القرآن، ستجد نفسك تقف عند نصوص تكلّمك عن أوصاف أهل الإيمان، وهي متعددة المتقين المحسنين المخبتين، وكل واحد من هذه لها صفات، وهذا يعتبر أطول مبحث وهذا الذي دائماً نجعله في الأعمال طويلة الأجل، وكلما مشيت في القرآن ووجدت وصفاً أتقن أهله، 👈🏻لكن نحتاج إلى تدريب من أجل أن نتصوره. 

🌟الآن هذه وصوفات أهل الإيمان وأهل الكفر نضيف عليها وصوفات الإنسان عمومًا، هذا مبحث أخر داخل الوصوفات، وصوفات الإنسان عموماً، يعني أيّ واحد يريد أن يفهم كيف يعلم الناس؟ كيف يدرسهم؟ كيف يعالج مشاكلهم ماذا يفعل؟ يلم ّكل وصف وصفه الله عز وجل للإنسان في القرآن،

🔻 {خُلِقَ الْإِنسَانُ مِنْ عَجَلٍ} 

🔻 {خُلِقَ الإِنسَانُ ضَعِيفاً} جزوع- منوع- 

🔻 وصف الإنسان بأنه {إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ كَانَ يَؤُوساً}كفور، 

↩ فيتبين لي ترى أنا إنسان من هؤلاء الناس فيتبين لي لماذا أول ما ينزع الله مني نعمة على طول أصيب باليأس أن الله عز وجل  يعيدها لي؟ 

📍ومعنى إني يئست أنه يعيدها لي إني جمعت بين أمرين: 

💫بين يأس 💫وكفر بما مضى، 

👈🏻 لأن الواحد لو أخذت منه النعمة اختبارًا وامتحاناً ييأس أن الله ـ عز وجل ـ يبدله إياها بخير منها، كأنه كفر بأن الله هو الذي أعطاها، فجمع في وصف هذا بين أمرين: 

بين أنه يؤوس وأنه كفور، إذًا تعال وابحث ما حالنا وقت ما تنزع منا النعم؟ القرآن وصف لك.

 

 

🔁 يأتي أمر غاية في الأهمية المبحث الخامس: وهو وصف الجنة والنار.

🍃 وهذا مبحث غاية في الأهمية، لأن في الحديث عن النبي ـ صلى الله عليه و سلم ـ  قال: ((مَنْ شَهِدَ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ ، وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ ، وَأَنَّ عِيسَى عَبْدُ اللهِ وَرَسُولُهُ وَكَلِمَتُهُ أَلْقَاهَا إِلَى مَرْيَمَ وَرُوحٌ مِنْهُ وَالْجَنَّةُ حَقٌّ وَالنَّارُ حَقٌّ أَدْخَلَهُ اللَّهُ الْجَنَّةَ عَلَى مَا كَانَ مِنَ الْعَمَلِ)) 

🌿 فلابد أن تتصور أهمية شهادتك بأن الجنة حق وأن النار حق، تقولين موجود في قلبي أن الجنة حق وأن النار حق، لا زلنا نقول أن القرآن سبب لتعميق الاعتقادات، كلما زاد سمعك وفهمك لكلام الله كلما زاد عمق اعتقادك، وهذه المسألة للأسف مُهْمَلة حتى الكلام عن الجنة والنار لا نجد نفسنا نقف أمامه من أجل أن نفهمه بعمق، لابد أن تتصور بماذا وصفت الجنة؟ 

❓لماذا؟ لأن شيئًا من وصوفات الجنة أنت تذوقه في الدنيا، فلما تفهم أن هذا ذوق من شيء من نعيم الآخرة، ماذا يحصل في القلب؟ 👈🏻 الشوق، 

🍃والشوق هذا الذي ينقصنا، نحن نمشي مثل الآلة لا يوجد هذا الطموح والشوق الحقيقي، فلابد أن تشوق نفسك بالمعرفة العميقة وليس السطحية.

 

⏪ مثال: شجرة السدر وُصفت أنها من نعيم الجنة قال سبحانه وتعالى {فِي سِدْرٍ مَّخْضُودٍ} نحن نحفظ الآية لكن لا نربط أن هذه شجرة السدر هي المقصود هناك في الجنة، بماذا وصف السّدر؟ أنه مخضود يعني ماذا؟ سؤال استفهام مهم يدل على ماذا؟ لا أريد إجابة الآن، هل شعرت أن هذه الكلمة السدر يعني المقصود بها هذه الشجرة ماذا يكون حالها؟ ولماذا هذا الوصف الذي وصفت به ما معناه؟ 

🎐المقصود من سؤالي أن يتبيّن لنا أن هناك هجر لمعرفة معاني أشياء محفوظة ولا يوجد ربط، يعني هجر مع عدم ربط، كثيرين حافظين لكن المشكلة الربط والفهم.

 

🌿 على كل حال القصة ليست مجرد إحباط القصة هي أن ننتبه ويصبح عندنا شيء من الربط، بعد ذلك ستجد أن أعرابياً أقبل على النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ  وسأله عن شجرة السدر: 

❓ كيف يكون في الجنة شجرة تؤذي صاحبها لأن فيها شوك؟ فرد عليه النبي صلى الله عليه وسلم بالآية، وأنها منزوعة الأشواك، 👈🏻 فانظر كيف الأعرابي واعي لما سمع في نعيم الجنة أن هناك شجرة سدر وهو يعرف شجرة السدر مملوءة بها الشوارع، لكن الجنة مختلفة،

↩ المقصد الأن هذه الشجرة في الدنيا كلها أشواك فالأعرابي سأل النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ كيف شجرة في الجنة تؤذي صاحبها؟ فكان الجواب في نفس الآية، الشاهد من كلام الأعرابي أن سؤال استفهام أُثير في ذهنه وفكر فيه وسأل النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ المشكلة في من يقرأ ولا يخرج معه سؤال استفهام. 

‏🎐يتبع باذن الله 👋

مـدوّنـــة (عِـلْـمٌ يُـنْـتَـفَــعُ بِــهِ)

 

🌺🍃 وصلى اللهم وبارك على النبي محمد ﷺ وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً 🍃🌺

🍃💕 جزى الله خيراً كل من ساهم في نشر هذا الخير 💕🍃 

سلسلة كيف نستقبل رمضان 1🌙🌟

1

🌺🍃 استعد لرمضان بزيادة الإيمان 🍃🌺

            🌙 الدرس الأول 🌙

 ((نبدأ مستعينين بالله وحده))

‏🌙لنعتبر رمضان ضيف -وهذه هي الحقيقة- ولننظر متى سنستعد❓متى سنستقبله؟❓❓

دائمًا الناس يسبقون الاستقبال بالاستعداد؛ وعلى قدْر مكانة الضيف على قدْر الزمن الذي يُقضى في الاستعداد.❤

... 

🌿ولنا في صحابة النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ خير قدوة ومثال، فقد كانوا قبل أن يأتي زمن رمضان بستة أشهر وهم يطلبون من الله أن يبلغهم رمضان وهم في خير حال.●●

لكن السؤال: بماذا يستعد لرمضان❓بكلمة واحدة مختصرة يستعد لرمضان بالإيمان...

وسيتبين لنا ماذا نقصد بالإيمان وكيف يكون هذا الاستعداد!!

  نبدأ بالقاعدة التي تقول:

↩تَعَرَّفْ إِلَى اللَّهِ فِي الرَّخَاءِ يَعْرِفْكَ فِي الشِّدَّةِ.

لكن أين الرخاء وأين الشدة في موقف مثل موقف رمضان❓ما علاقة الرخاء والشدة برمضان وغيره من الشهور❓

• الشدة: 👈وقت ضيّق ووضع حرج، الإنسان يريد أن يخرج منه إلى نتيجة.

... • والرخاء:👈 وقت فيه سعة.

وقد أقسم -سبحانه وتعالى- بالعصر الذي هو الزمن، العمر الذي هو رأس مال الناس، ثم بعد هذا القسم انقسم الناس لنوعين:

‏• 1⃣ ناس في خسر.

‏•2⃣  وناس في ربح.

نحن في هذه الأيام (رجب وشعبان) يعتبر زمن رخاء، وتأتي الشدة في رمضان. 

يقال لك: تضاعف الأعمال، الفرص أكثر، نريدك أن تقوم الليل، وتصوم 

النهار وتختم القرآن وتحسن إلى الوالدين وتفعل وتفعل... كلها مرة واحدة في ثلاثين يوم!

🌱لو كنت مقطوع الصلة بهذه الأعمال ماذا سيكون عليك❓ ❓

سيكون من الصعب جدا أن تمارسها كما ينبغي جامعًا قلبك كما ينبغي...

‏🎐في 30 يوم يقال لك: 🍃

كلما أكثرت من (قراءة القرآن) 

كلما "ارتفع أجرك وعظم". 

🔻ويقال لك: 

كلما وقفت على قدميك تقوم في الليل جامعاً قلبك كلما زاد أجرك إلى أن تأتيك الشدة في العشرة الأخيرة،

🔻ويقال لك: 

قلل من نومك وقلل من وقت أكلك واغتنم العشر.

‏⬅هل تتصور أن هذا أمر يستطيعه شخص لم يعط نفسه فرصة للاستعداد❗

لا، ثم أنت إذا تعرّفت إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة …♡

⇜ فما موطنه هنا في رمضان❓

‏🎐موطنه :

أنه لو تعرفت إلى الله بالأعمال الصالحة؛ بقراءة القرآن بكثرة ذكره، بمحاولات "جادّة" لقيام الليل ما استطعت إلى ذلك سبيلاً …

↩ وفقك الله ، لماذا ؟؟؟

(لإحسانها) ..ليس مجرد ممارستها، وإنما للإحسان فيها في رمضان ♥

🌱تصور عندما تدخل إلى رمضان والعهد قريب بهذه المعارف، ماذا سيكون❓

ليس تعرف لهذه المرة ،

ليس تعرف السنة الماضية لرمضان ..

‏⏪سيكون ها هو قريب العهد ،،

((فالتعرف إلى الله في الرخاء يورثك إحسان في الشدة)) •°•°

‏💡وهذه [القاعدة] تنفع في الدعاء، في الصلاة، تنفع في سائر أحوال العبد. 

★•° تعرف إلى الله في الرخاء، عندما يكون لديك وقت، والأمر ليس في حال اضطرار ويبقى لسانك لاهجًا بالدعاء 

⇦ وقت الشدة ستجد لسانك طلقًا في دعاء الله🍃

🔻إذا كان حالك في الرخاء أنك طوال الوقت تدعو الله 

⇦ عندما تأتي الشدة سينطلق لسانك في دعاء الله وهكذا ... 

🌿أنت في هذا الزمن اعتنيت بالقرآن اعتنيت بالإيمان 

⇦ في رمضان وقت الشدة وقت الضيق ستجد نفسك تستطيع أن تحسن في زمن ضيق.💟

‏🎐قال الشيخ عبد الكريم الخضير -حفظه الله- عضو اللجنة الدائمة للإفتاء :

🌱"الإنسان يذهب في الأوقات الفاضلة وفي الأماكن الفاضلة ليتفرّغ للعبادة لكنه لا يعان !!! لماذا❓" 

🔻يذهب في رمضان ويترك كل شيء !! 

يذهب ويترك أحواله وأوضاعه ويذهب إلى مثلاً أحد الحرمين ليتفرغ للعبادة ، لكن يجد نفسه (لا يعان) ⤵

يجد نفسه نعسان، يجد نفسه متشتت، لماذا ؟؟!!

🔻قال: "لأنه لم يتعرّف على الله في الرخاء، يهجر القرآن طول العام، وإذا ذهب إلى الأماكن الفاضلة يريد أن يقرأ القرآن في يوم كما كان عليه السلف أو في ثلاث أيام ❗

‏◀ كلا، لا يمكن" 

‏👈لابد أن تكون في الرخاء قد عمرت أيامك من أجل أن "تعان" على الإحسان، لا تعان على الإحسان إلا عندما تتعرف إلى الله في الرخاء. 

‏🍂يقول: "ويسمع الحديث الصحيح: ((مَنْ حَجَّ فَلَمْ يَرْفُثْ وَلَمْ يَفْسُقْ رَجَعَ كَمَا وَلَدَتْهُ أُمُّهُ)) ⬅ ويقول: (المسألة أربعة أيام، لن أتكلم بكلمة)؛

ولكن هل يستطيع أن يسكت؟! 

هل يعان على السكوت؟! 

لا يمكن وقد فرط في أوقات الرخاء!".💔

🌿•° وعلى هذا سنخرج من هذا النقاش بمسألة غاية في الأهمية من كلمة قالها الشيخ (لكنه لا... يعان) ⏪العبادة منك يا عبد "الاستعانة" ،

الفضل من الله أن "يعينك" ، فأنت لا تتصور أنك محسن بقوتك، لا تتصور أن إحسانك في رمضان بقوتك. 

🌱وقد اتفقنا سابقاً على هذه القاعدة ولا زلنا ونكررها: 

✘ابتلاؤنا ليس في قوانا الذاتية. نحن أصلاً عبيد لا قوة ذاتية عندنا، إنما كل بلائنا في ⬇

[قوة استعانتنا بالله] ففي الرخاء تدرب نفسك على العمل الصالح مع الاستعانة، الجزاء أنك وقت الشدة تعان.

🔻ثم قال الشيخ: 

"ورأيت شخصاً في العشر الأواخر من رمضان بعد صلاة الصبح، وظاهره الصلاح قبل أن يقول: أستغفر الله، أستغفر الله، أستغفر الله، شغل الجوال وتكلم إلى أن انتشرت الشمس"❕❗

هذا الوقت يعتبر وقتاً فاضلاً في الأيام العادية فكيف في رمضان كيف في العشرة الأخيرة كيف وهو في الحرم ؟!!! 

فتصور الجمع بين كل هذه الفضائل بعد ذلك هذا الرد. 

🔻قال الشيخ: 

"فهل مثل هذا يليق بمسلم هجر أهله ووطنه وتعرض لنفحات الله أن يكون بهذه الصفة، وعلى هذه الحالة؟!" انتهى كلامه. 🍃

‏⏪الجواب: لا، طبعاً، لكن السؤال لماذا يحدث مثل هذا❓ لماذا نجد أنفسنا في الحرم مثلاً ونفتح المصحف بعد ما نقرأ آية أو نقرأ صفحة نجد نفسنا نتلفت يمين ويسار❓ لماذا لم نعان على أنفسنا❓

↩لأن العبد من أجل أن يعان لابد أن يعبد الله-عز وجل-بعبادة الاستعانة، وهذا يحتاج إلى تدريب إلى زمن ويكون هذا الزمن في وقت الرخاء.

‏🌹((سلسله درووس الأستاذة :أناهيد السميري))

🌺🍃 وصلى اللهم وبارك على النبي محمد ﷺ وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيرا

النرجسية 4

الحلقة الجديدة: 12 علامة تنبهك إنك في علاقة نرجسية!
https://www.youtube.com/watch?v=-BkmBLolky4
ما هي العلامات التي تجعلك تنتبه إنك في علاقة نرجسية وتتعرض للتلاعب النفسي والخداع بغرض السيطرة والاستغلال؟ الباقي في قائمة حلقات فخ الطاووس، رجاء الرجوع لها فيها إجابات على معظم اسئلتكم عن الشخصية النرجسية..

النرجسية 2🤔

❀العقدة النرجسية (الاشخاص النرجسين)

العقدة النرجسية أو ما يُعرف باضطراب الشخصية النرجسية واختصارها (بالإنجليزية: NPD)، هي اضطراب يُصيب كثير من الناس؛ بحيث يجعلهم معتزّين جداً بأنفسهم ويشعرون بالحاجة الملحة لإبداء الآخرين إعجابهم واهتمامهم بهم، ويكون المصابون بهذه العقدة غير راضين بشكل عام، ويُصابون بسهولة بخيبة أمل عند عدم منحهم الثناء والاهتمام بشكل كبير، والذين يعتقدون أنّهم يستحقونها، ولا يُحب الناس بشكل عام التعامل مع النرجسيين بسبب شعورهم أنّهم مغرورون، وهذا يُسبّب مشاكل كثيرة في العمل، والبيت، والمدرسة، والكثير من الأماكن.

❀أعراض العقدة النرجسية

تختلف أعراض العقدة النرجسية من شخص إلى آخر حسب درجة الاضطراب عنده، أمّا الأعراض العامة للمصابين بهذه العقدة فهي كالآتي:

✾شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.

✾الشعور بالأحقية، والحاجة إلى الإعجاب المستمر والمفرط من الآخرين.

✾صعوبة في تنظيم مشاعرهم وتصرفاتهم.

✾توهّم النجاح، والجمال، والقوة.

✾الشعور بالتفوق، وأنّه لن يكون إلّا مع من يُعادله في هذا التفوق.

✾احتكار الأحاديث، والتقليل من شأن المحيطين.

✾توقع امتثال الجميع لرغباتهم وطلباتهم.

✾المزاجية والاكتئاب عند البعض بسبب عدم الوصول للكمال.

✾استغلال الآخرين للوصول إلى أهدافهم.

✾التصرف بغطرسة وعجرفة مع الآخرين.

✾امتلاك مشاعر خفية بالضعف، والإهانة، وانعدام الأمان.

✾نفاذ الصبر بسرعة ونوبات من الغضب.

✾مشاكل في التكيّف مع التغيرات والتعامل مع الضغوطات.

✾ لإصرار على الحصول على أفضل الأشياء في كلّ نواحي الحياة.

✾رفض محاولة فهم احتياجات الآخرين ومشاعرهم.

✾حسد الآخرين والتوهم بأنّ الجميع يحسدهم.

 

النرجسية 1🤔

#الشخصية_النرجسية

ابشع الامراض الاجتماعية

الصفة الأساسية في الشخصية النرجسية هي الأنانية. فالنرجسي عاشق لنفسه و يرى أنه الأجمل و يرى الناس أقل منه جمالا و لذلك فهو يُبيح لنفسه إستغلال الناس و السخرية منهم.

و النرجسي يهتم كثيرا بمظهره و أناقته و يدقق كثيرا في اختيار ملابسه و يعنيه كيف يبدو في عيون الآخرين و كيف يثير إعجابهم، و يستفزه التجاهلُ من قبلهِم جداً، و يحنقه النقد و لا يريد أن يسمع إلا المديح و كلمات الإعجاب.

كما يصاحب الشخصية شعور غير عادي بالعظمة، يسيطر على صاحبها حب الذات و أهميتها، و أنه شخص نادر الوجود أو أنه من نوع خاص فريد لا يمكن أن يفهمه إلا خاصة الناس. ينتظر من الآخرين احتراماً من نوع خاص لشخصه و أفكاره، و هو استغلالي، ابتزازي وصولي يستفيد من مزايا الآخرين و ظروفهم في تحقيق مصالحه الشخصية، و هو غيور، متمركز حول ذاته يستميت من أجل الحصول على المناصب لا لتحقيق ذاته وإنما لتحقيق أهدافه الشخصية.

و يميل النرجسيون نحو إعطاء قيمة عالية لأفعالهم و أفضالهم و البحث عن المثالية في آبائهم أو بدائل آبائهم من حيث المركز و العطاء.

و عند حدوث كارثة أو مصيبة يرددون بأعلى صوت أنهم ضحايا و يستفيدوا كثييرا من تلك المواقف

مسلسلات 3🌟🌙

#المسلسلات 

احنا عارفين كويس اوى ان. الافلام و  المسلسلات تحديدا بيكون فيها رسايل خفية بتترك اثرها الواضح على اسرنا وعيالنا وهاتناول رسالة رسالة عشان ننتبه لها لانها خطيييييرة جدا ...

منها مثلا زمان كنا بنشوف الشاب يقابل البنت قبل الخطوبة والجواز عادى وتجرات الفتاة ووافقت على المقابلات ولما يبقي عنده دم ويقولها عاوز اتقدم لك تقوله سيبنى افكر ! ياسلام والمقابلات دى كانت ايه ؟ 

تتم الخطوبة وتتعامل معاه كأنه زوج يعنى خلوة ومسك الايد واليوم كله بره وتزور اهله فى بيتهم وتقضي يوم معاه من غير اهلها ...وده للاسف بقي حالنا مجرد دبلتين والخطيب كل شئ،له مباح ومحدش فهمهم انه بالنسبة لها اجنبي لاتقعد معاه من غير حجاب ولاتقعد معاه فى خلوة ...وماما موافقة وبابا موافق عشان واثقين فيه مش عارف منين الثقة دى ....دى مشاعر طبيعية والشيطان بيعمل شغله ....

الكارثة فى مسلسلاتنا الحالية عشان تزود الطين بلة ان البنت بتقابل الشاب فى بيته وهو لوحده والاغرب انه بيكون مؤدب وبيتكلموا بس وتقف جنبه فى محنته .ياسلاااام سلم على الحلاوة ...

واحنا بنتفرج احنا وعيالنا عادى وافرحى ياختى لما ترجعى من بره وتلاقي ابنك مع صاحبته ويتهموكى انك متخلفة وقديمة ...

واحسرتاااااااه على حياء البنات

مسلسلات 1🌟🌙

المسلسلات خيال مؤلف ورؤية مخرج وأداء ممثل عشان يوصل لنا الفكرة ..

فيه مسلسل بصرف النظر عن رأيي فى أداء الممثلة دى تحديدا أداءها مصطنع جدا وتقريبا مش بتعرف تمثل اصلا بس مش هى دى القضية ..الموقف أن جوزها اتجوز عليها وهى انهارت لما عرفت رغم انها مشاعرها ماتت لما قتلت ابن اختها اللى بيحبها جدا ومع ذلك مشاعرها انهارت وبكا ليل نهار عشان جوزها اللى بتعامله معاملة عبيد لا طايقاه ولا متقبلة منه اى ود ..

بعد فترة راحت له بمنتهى البرود والثقة وقالت له : انا معنديش مانع ارجع لك ( كان المفروض رد الفعل الطبيعى أن الزوج يضحك لأنه ماطلبش منها ترجع له من الأساس جابت منين جزءية انا معنديش مانع ارجع لك ) 

وقالت بس على شرط طلقها ( كان المفروض رد فعل الزوج يديها قلم على وشها انتى كمان ببتشرطى ) 

الموقف ده كان المفروض يكون ده رد فعل الزوج لكن سكت لحد الانفعال ما زاد لما الزوجة التانية انفعلت لكرامتها لما قالت انت متمسك ب دى ...هنا الزوجة التانية رد فعلها صح جدا ...

الفكرة أن الزوج من البداية ساكت عن سوء معاملة ومفيش مقابل لكده يعنى مفيش بينهم اللى يخليه يتحمل أن كرامته تهدر طول الوقت واظن أن مفيش اى سبب لهدر كرامة الزوج غير أنه غير محترم وقتها عادى يتحمل معاملة سيئة وهجر وتجاهل وإهمال مش هتفرق لأنه من الأصل هو يستحق كل ده ...

والسؤال لما انتى مش طايقاه ومش طايقه ريحته ولا نفسه ولا صوته زى ما قلتى له زعلانة ليه أنه اتجوز وأنه طلق بسهولة والا هى مرض نفسي بيظهر على فترات تقتل ابن اختها وتنهار لما جوزها يتجوز عليها ....

كانت اوفر منك ايها المؤلف ماعرفتش تحبكها كويس عشان تكون منطقية الى حد ما ...

القاء القادم مع موقف تانى فى 

مسلسلات

مسلسلات 2،🌟🌙

احب اوى اركز فى الحوار والكلام بين الممثلين واتخيل خيال المؤلف كان عاوز يقول ايه فى الحوار ده ..

استوقفتني مسلسل لعبة النسيان 

البطلة تتعرض لمؤامرة من اول المسلسل وبتحاول تفتكر ومش عارفة وعقبات كتير وكل شوية تنحل العقبة لتبدأ غيرها فى رحلة البحث عن الحقيقة وبعد مشوار طويل اكتشفت أن اخو جوزها هو اللى بيدبر لها المكايد دى كلها ، وفى الوقت اللى قررت تنسحب وتهرب لان الحقيقة مؤلمة وفيها جرائم ضد اطفال بيموتوا من غير ذنب ، ويجى اخو جوزها يواجهها ويكمل إحساسها بالذنب اللى بيعمله فيها من اول لحظة اشعارها بالذنب باستمرار انها السبب وأنها خاينة وجوزها قتل عشيقها وعشيقها قتل جوزها وأنها سبب تدمير الأسرة .وهو هو نفس الشخص اللى اتفق مع الدكتورة النفسية تساعده فى تضلبلها وتتوها بالأدوية وأنها تشككها فى اى معلومة تعرفها ، وهو هو نفس الشكل بعت لها مصور يفبرك صور ليهم مع بعض ويوهمها انها خاينة مع المصور كمان ، 

وبعد كل ده تصدقه 😱ده ازاى مش فاهمة بجد ...وعياط وانهيار بعد كل اللى هى اتاكدت أنه عمله فيها وأنه غير امين وانه ضميره ميت وعمل عليها مؤامرة هو ومراته بعد كل ده بتصدقه كده عادى ...المريض يالنرجسية طريقته مبهرة للاقناع ده صحيح بس فين عقلها بعد كده كل تصدقه كده كتير بجد 

المؤلف هربت منه المرة دى معلش 

توكيدات

جيهان

هل تتذكرى  تلك الليلة المؤلمة التي تمنيتى فيها أن ينتهي كل شيء أن يتوقف قلبك أن لاتستيقظى أبدًا ! 

ثُمّ أستيقظتى و وجدتى نفسك في يومٍ جديد و شعرتى بأنكى محمّيه من كل سوء و أن الحياة زاهية جدًا و أن شعورك بالأمس كان مجرد حُلم،

 هل سألتى نفسك من أين لكَ

 تلك القوه؟". 💛💛💓

الله سيُنقذك كما يفعل كل مره!

 ثقى بالله..

فقد يتغير كل شيء في أقل من ثانية

لأن الله يريد، فلا تقولى مستحيل إنما أمره إذا أراد شيئاً أن يقول له كن فيكون .

توكيدات

قُلِ اللَّهُ يُنَجِّيكُم مِّنْهَا وَمِن كُلِّ كَرْبٍ ~ 💓

يأتي الفرج في أحلك لحظة! 

في اللحظة التي تسبق يأسك بقليل

يأتيك أكبر مما كنت تظنّ، 

وأجمل مما كنت ترتّب له، 

وأحلى مما كنت تدعو، يرقّ على مافات من غلظة و يحنو على ما أوجعك من فظاظة.

ثق بربّك مهما تأخّر، تأهب له، 

افتح ذراعيك التي كلّت من مراس الحياة، 

سترتاح باذن الله 

رفيق العمر

رفيق العمر
هى : الله شفتيهم قاعدين مع بعض ازاى
صاحبتها : هم مين دول
هى الرجل والست الكبار دول ماشاءالله شكلهم يشرح القلب
صاحبتها هم فين ..اه شفتهم مالهم بقي
هى قاعدين يضحكوا ويتكلموا ويمسك أيدها ويطبطب عليها
صاحبتها يااا انتى مركزة معاهم بقي كل ده اخدتى بالك منها
هى أيوة يابنتى انا لفتوا نظرى من ساعتين وكل ما لبث عليهم الاقى مشاعر حلوة بينهم
صاحبتها انتى اول مرة تشوفيهم
هى لا شفتهم قبل كده كتير عشان كده متابعاهم اد ايه راجل طيب وجميل بيعاملها حلو تخيلى انتى بقي كان بينهم ايه السنين الا فاتت لما يوصلوا للمرحلة دلوقت الله عليهم .
صاحبتها : انتى تقصدى يعنى أن كان بينهم حسن عشرة ولما وصلوا للخمسينات مثلا هيوصلوا للمرحلة اللى انتى شايفاها دى صح
هى أيوة صح كده اكيد بينهم حب ومودة ورحمة وحسن عشرة مروا بابتلاءاات كتير وخرجوا منها متمسكين ببعض اكتر من الاول .الله عليهم
صاحبتها هههههههههههه هههههههههههه مش قادرة امسك نفسي الصراحة
هى انتى بتضحكى على ايه بجد مش فاهماكى
صاحبتها: باضحك على السيناريو اللى شغال فى مخك لوحدك فيلم ابيض واسود ملوش حل .
هى : فيلم ايه يابنتى ما انتى شايفاهم اهه هو انا باتخيل اهه شوفى ماشيين ادامك اهه ماسك ايديها وهى مبتسمة وتمام اهه
صاحبتها : طيب أهدى شوية الزوجين دول اعرفهم من زمان الراجل ده مش عارفة اقولها لك ازاى ..بس هقولك الست دى الزوجة الرابعة بالنسبة له
هى: يامصيبتى .
صاحبتها : اصبرى بس صوتى بعدين والست ده الراجل ده الزوج التانى بالنسبة لها لأن الاولانى طلع عينها وعين اللى خلفوها وخرجها من الشقة بعد ما اخد منها فلوسها ودهبها وعيالها ورماها فى الشارع
هى : يامصيبة سودة ايه اللى بتقوليه ده
صاحبتها : اللى سمعتيه هو بيتجوز كتير عشان ينبسط وشاف انها لقطة لانها مش عاوزة غير مأوى وحد يصرف عليها بيحقق لها ده مقابل أنه ينسبط وهى كمان لما حقق لها أدنى طلباتها مبسوطة أنه مهتم بها مفيش ادامها غير أنها تسعده هى مش محتاجة اكتر من كده ..فهمتى بطلى بقي ترسمى سيناريوهات الدنيا بتتغير والناس بتتغير ومفيش حاجة بتفضل على حالها
حسن العشرة مش بطول السنين ولا كتر مواقف ممكن شهر وايام تخلى فيه حسن عشرة وده يكفى للحياة .واد ايه هى قصيرة عشان نحيا الحياة صح .

رجيم قاراطاى

يعني ايه ريجيم قاراطاي 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

           😂😂الموضوع بسيط خالص 😂😂

بناخد وجبتين ف اليوم وممكن تلاتة في البداية لو بنفطر بدري 👍

                           🌺مكونات الوجب

🌼بروتين ودهون صحية وخضراوات 🌼

بنستنى بعد اﻷكل خمس ساعات ع اﻷقل من غير أكل ... ومافيش أكل بعد الساعة 8 بالليل ... 

والنوم بعد 3 ساعات من اﻷكل🤚🏻

🌼مشروبات عشبية طول اليوم بأي كمية ف أي وقت صبح وليل بدون سكر وبدون لبن 👍

🌼بنمنع المعلبات والمواد الحافظة والحاجات الدايت واللايت ونصف دسم والزيوت المهدرجة والسكر والدقيق و كل حاجة مصنعة مضرة منعا باتاً 😀😷

وفيه حاجات مؤجلة لحد ماالوزن ينزل ونوصل لمرحلة التثبيت وبعدين ناخدها باعتدال زي البطاطس والبطاطا والقلقاس والشوفان والعسل

👀فيه حاجات مش مضرة ولكن في مرحلة التخسيس اﻷفضل الاستغتاء عنها .. ولو خلاص نفسنا فيها تبقا محدودة كاﻵتي :👇

👀👀الرز البسمتي والبرغل والفريك .. نوع واحد منهم مرة واحدة في اﻷسبوع 3 معالق

👀👀البسلة والفول والحمص والقمح (البليلة 3معالق) ... حاجة واحدة منهم مرة واحدة ف الشهر

👀👀الفاكهة لو نفسنا فيها ممكن مرة بالنهار مش بالليل وتكون فاكهة مؤشرها السكري منخفض زي التفاح والخوخ برتقال يوسفي  🌸🌸🌸

مسموح بالبقوليات زي العدس واللوبيا والفاصوليا البيضاء والحمرا 3 مرات في اﻷسبوع نصف كوب في المرة 👌👌

                      👈🏻الفطار شبه ثابت  👉🏻

بيض ⛔

 نص سوا يستوي على نار هادية بأي شكل بتحبوه 

جبنة .. أي جبنة طبيعية معمولة من الحليب من غير مواد حافظة ولا دهون نباتية

خضراوات ⛔

عيشوا حياتكم 💃💃💃

زيتون ⛔

نوع كويس قليل الملح واﻷفضل يكون معمول ف البيت بملح صخري أو بحري ولو مش متاح مش مهم

مكسرات ⛔

..نص كوب أي نوع وممكن أنواع مع بعضها عادي المهم تكون نية مش محمصة ومش مملحة 

وممكن مشروب ⛔

مع الوجبة بلبن ومن غير سكر طبعا 

✅ممكن تنوعوا ف الفطار لو عايزين .. ف حدود المسموحات✅

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

                               👈🏻الغدا 👉🏻

 أبدعووووا💃💃 ... 

بروتين نباتي أو حيواني بأي طريقة بتحبوها.. وخضراوات .. مطبوخة... شوربة .. نية .. ودهون صحية 

👌والوصفات كتييير ع الجروب شوفوا ألبوم الصور👌

بناكل لحد الشبع ... من كل مكونات الوجبة 😋😋

بنستخدم 👇

✅ملح صخري أو بحري😎

✅دهون صحية زيت الزيتون المعصور ع البارد زبدة طبيعية سمنة بلدي

✅السكر الدايت مضر ومش معانا .. بنتعود على المشروبات من غير سكر وبعد فترة بسيطة بتلاقي طعمها جميل .. لو ف اﻷول ومش عارفين نتعود ممكن نستخدم ستيفيا النبات نفسه بيبقا مطحون لونه أخضر زي النعناع الناشف كده ... نستخدم حاجة بسيطة خاااالص ف مشروب الوجبات .. بين الوجبات ﻷ 👊

و ده غالبا مش متوفر في مصر ... المتوفر بودرة لونها أبيض .. ممكن نستخدم كمية بسيطة جدا مرة ف الشهر للضرورة مع الوجبات ومهم جدا يكون خالي من السبرتام 🤙

مافيش أي أدوية تخسيس 👊كلها مضرة جدا واللي معتمدة دوليا مالهاش أي أهمية معانا بالعكس أساس عملها عكس نظام قاراطاي

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

علشان الأسئلة عن المسموحات والممنوعات بقت كتير ومتكررة والأغلبية بيكسلوا يقرأوا المنشور المثبت والبقية بيقولوا مش فاهمينه والأعضاء الجدد بيطلبوا جدول للنظام 

جمعنا هنا كل الأصناف المسموحة والممنوعة 

#المسموحات_الممنوعات

** ما هي أنواع الدهون المسموحه ؟

- مسموح كل أنواع الدهون الصحيه 

   ~ زيت الزيتون المعصور علي البارد 

   ~ زيت جوز الهند وزيت بذر الكتان المعصور على البارد 

   ~ زيت الأفوكادو

   ~ السمن الطبيعي ( الفلاحي )

   ~ الزبده الطبيعية 

   ~ الدهون الحيوانيه ( كدهن الفراخ والبط والضاني )

   ~ زيوت ودهون طبيعية الموجودة داخل المكسرات الغير    محمصة

**ماهي الدهون الممنوعة ؟

الزيوت النباتية المهدرجة مثل (زيت الذرة وزيت دوار  الشمس وزيت الأرز

وزيت الفول السوداني وزيت الصويا وزيت النخيل وزبدة الكاكاو وزيت المستردة 

والسمن النباتي و المارجرين الصناعي

  

**ما هي أنواع البروتين السموحه ؟

تقريبا لا يوجد نوع بروتين ممنوع في هذا الدايت بعكس أنواع دايت أخري كثيره

   ~ اللحوم : البقري - الضاني - الماعز - الفراخ - البط - الوز - الحمام - السجق - الهمبورجر المنزلي - البسطرمة 

   ~ الأسماك : البلطي - البوري - الماكريل - التونه غير المعلبة - السلمون الطازج غير المدخن و الجمبري ......

كل أنواع السمك

والبروتين النباتي مثل المشروم

  ~ الأجبان : كل أنواع الأجبان مسموحه طالما طبيعيه ولا تحتوي علي سكر ولا زيوت نباتية وما عدا الأجبان المطبوخة 

والتي مرت بمراحل تصنيع 

*مسموح بكوب حليب واحد يوميا مع وجبة الإفطار فقط 

الحليب المسموح هو الحليب الطازج 

وغير مسموح المعلب لكن ان لم يتوفر الحليب الطازج مسموح بالمعلب قصير الأجل فقط 

*مسموح بالزبادي المصنوع منزليا من حليب طازج 

أو الزبادي البلدي أو المعلبة قصيرة الأجل فقط 

** ماهي الخضروات المسموحة؟

مسموح كل أنواع الخضار ما عدا ما ينبت تحت الأرض ( البطاطس - البطاطا - القلقاس - القرع العسلي ) 

*البسلة مسموحة مرة واحدة في الشهر 

~ و مسموح بالجزر نيئ بدون طهي 

~و البنجر بدون طهي 

~ وأقسم بالله البصل والثوم معنا 

**ماهي الفواكهة المسموحة ؟؟

جميع الفواكهة ممنوعة 

و التمر 

والفواكه المجففة 

والكستناء ( ابو فروة ) 

في فترة تنزيل الوزن ومسموح بها في فترة التثبيت فقط بعد الوصول للمثالي ثمرة واحدة صباحآ  أو ثلاث تمرات محشية مكسرات أو ثلاث حبات فاكهة مجففة محشية مكسرات ثلاث مرات في الأسبوع 

*مسموح فقط للمرضع والحامل تناول ثمرة فاكهة يوميا مع وجبة الإفطار 

*مسموح للأشخاص الذين يريدون نزول الوزن ببطء وغير متعجلين علي النزول بتناول ثمرة فاكهة واحدة صباحا مع وجبة الإفطار فقط 

**ما هي الكربوهيدرات المسموحه ؟

الفريك و البرغل والأرز البسمتي والكينوا 3 ملاعق في الأسبوع من صنف واحد منهم

~ دقيق جوز الهند

~ دقيق اللوز

~ دقيق الفول السوداني والكاجو 

***ما هي  الكربوهيدرات الممنوعة ؟ 

   ~ كل أنواع الحبوب والشوفان

 والدقيق الأسمر 

ودقيق الذرة والذرة الصفراء و الفشار 

 ودقيق النخالة

 والشعير

 والقمح

 والبليلة

 ودقيق الدخن

 وفول الصويا 

   ~ كل أنواع الأرز والمكرونة (الباستا) والبيتزا والفطائر والبسكويت والحلويات ودقيق الذرة ودقيق القمح الكامل

والسكر الأبيض والبني و عسل النحل والمحليات الصناعية ( سكر الدايت ) 

سكر جوز الهند 

 كل أنواع المنتجات الخالية من الجلوتين 

ونكتفي بما نحصل عليه من الخضروات 

**ماهي البقوليات المسموحة ؟ 

العدس الأصفر و البني و اللوبيا والفاصوليا البيضاء والحمراء

 ثلاث مرات أسبوعيا بحد نصف كوب للمرة

~~ والفول والحمص مرة واحدة في الشهر حد الشبع

**ماهي المخبوزات المسموحة ؟

جميع المخبوزات المصنوعة من أنواع الدقيق المسموحة فقط مرة واحدة اسبوعيا بمقدار نصف كوب دقيق فقط 

** ماهي المشروبات المسموحة ؟

الشاي والقهوة والقهوة الخضراء والشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل والنعناع والكركادية  وجميع السوائل الساخنة بدون إضافة السكر

*الكاكاو مع وجبة الإفطار فقط بدون سكر 

وعصير الليمون وعصير الليمون بالنعناع بدون السكر

ماهي المشروبات الممنوعة ؟ 

*النسكافية

*الكوفي ميكس

*القهوة بالبندق التي تحتوي علي كريمر 

* اللبن المجفف  ( البودرة )

*شاي الفواكة 

*شاي التخسيس والريجيم 

*السحلب 

*الموغات

*العرقسوس

*الخروب

*الدوم

*لبن الصويا 

*البيبسي الدايت 

** ما هي التوابل المسموحة؟

جميع التوابل والخل الأبيض وخل التفاح العضوي.

ممنوعات اخري :

التونة المعلبة 

*اللبان بسكر أو بدون  

*الطحينة الجاهزة ( ومسموح بالمصنوعة منزليا من سمسم ني فقط )

*والمايونيز الجاهز والمستردة والتومية الجاهزة

*الخروب

*الدوم

*الصويا صوص 

*دبس الرمان

*الخميرة والخميرة الفورية

*زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز

المصنعة المعلبة

ومسموح فقط بالمصنوعة منزليًا من سوداني او لوز ني وبدون اضافة سكر

قمرن

كلمات قمر سيدنا النبي 

قمر

واجمل منك لم تراه قط عينا .. واطيب منك لم تلدا النساء

خلقت مبرءا من كل عيبا .. كأنك قد خلقت كما تشاء

قمر .. قمر .. قمر سيدنا النبي .. قمر

وجميل .. وجميل .. وجميل سيدنا النبي .. وجميل

قمر .. قمر .. قمر سيدنا النبي .. قمر

وجميل .. وجميل .. وجميل سيدنا النبي .. وجميل

 

وكف المصطفي كالورد نادي .. وعطرها يبقي اذا مست ايادي

الله .. الله

وكف المصطفي كالورد نادي .. وعطرها يبقي اذا مست ايادي

الله .. الله

وعم ناولها كل العبادي .. وعم ناولها مل العبادي

وعم ناولها كل العبادي .. حبيب الله يا خير البرا

يااااا قمر

قمر .. قمر .. قمر سيدنا النبي .. قمر

وجميل .. وجميل .. وجميل سيدنا النبي .. وجميل

ولا ظل له بل كان نورا .. تنال الشمس منه والبدورا

الله .. الله

ولا ظل له بل كان نورا .. تنال الشمس منه والبدورا

الله .. الله

ولم يكن الهدي لولا ظهوره .. ولم يكن الهدي لولا ظهوره

ولم يكن الهدي لولا ظهوره ..و كل الكون انار بنور طه

قمر .. قمر .. قمر سيدنا النبي .. قمر

وجميل .. وجميل .. وجميل سيدنا النبي .. وجميل

قمر .. قمر .. قمر سيدنا النبي .. قمر

وجميل .. وجميل .. وجميل سيدنا النبي .. وجميل

مصاصى الطاقة

📚 مصاصى الطاقة 

ناس كتير مستعجبة: إيه اللي يخلي واحدة زي مريم في حكاية "جدول الضرب" من مسلسل "نصيبي وقسمتك" تستحمل الضرب والإهانة؟ وشايفين إن ده شئ مش واقعي. شايفينها واحدة متعلمة ومن عيلة ومش مضطرة ماديا مثلا عشان تتحمل كل ده. أحب أقول لكم إن ده سيناريو واقعي جدا جدا. تعالوا أحكيلكم:🎤

شخصية آدم هي تجسيد للشخصية النرجسية المرضية Narcissistic Personality Disorder. 

آدم هو شخص عنده شعور داخلي بالضعف الشديد وانعدام الثقة بالنفس لكن بيحاول يعكس للي حواليه شخصية واثقة في نفسها زياده عن اللزوم عشان يعوض النقص الشديد اللي جواه. يعني بيروح من إكستريم لإكستريم، وبالتالي آدم بيستمد إحساسه بالقوة والثقة من قدرته على السيطرة على غيره. اللي زي آدم عادة بيدور على ضحية ناجحة وقوية عشان لما يسيطر عليها ويهدها يشعر بقوته وبإنه جامد قوي.

ضحية آدم عادة بتكون شخص empathetic. يعني شخصية عندها قدرة كبيرة على التعاطف مع الآخرين وإنها تحط نفسها مكانهم. عشان كده بتبقى شخصية متسامحة بتعذر وتقدر وتصبر وبتيجي على نفسها وبتحب بصدق. شخصية محتاجة (ممكن زيادة حبتين) للحب والعواطف والاهتمام. شخصية مابتعرفش تدي ده لنفسها لكنها محتاجة الآخرين يدولها ده. طبعا احتياجنا للحب والاهتمام ده احتياج طبيعي. بس ضحية الشخص النرجسي اللي بترضى تستمر في علاقة مريضة بالشكل ده هي شخصية عندها احتياج زائد أو احتياج مرضي.

ودي الطريقة اللي بيسيطر بيها الشخص النرجسي على ضحيته واللي بتخليه قادر يعاملها كده. 

العلاقة دي عادة بتعدي بـ 3 مراحل:📝

1. مرحلة الحب الجارف love bombing ودي المرحلة اللي فجأة بيهبط فيها الشخص النرجسي على الضحية وبيغرقها مشاعر ويعاملها أحسن معاملها ويديها اهتمامه كله وبتحس إنها طايرة وفي الجنة والوضع كله بيبقى too good to be true. ممكن جدا يعترفلها بحبه بعد أسبوع أو أسبوعين من معرفته بيها ويبتدي يتكلم عن الجواز ويبقى مستعجل. وهي عشان أصلا شخص بيدور على الشكل ده من الحب بتبلع الطعم وبتصدق إن ده حب حقيقي فعلا.

2. مرحلة التكسير devaluation ودي بتيجي بعد ما يكون الشخص النرجسي خلاص ضمن الضحية وحبها وولائها. يبتدي بأه يقول لها كلام يقلل منها ومن صفاتها ومن إنجازاتها ويهز ثقتها في نفسها ويوهمها إن هو الصح وهي الغلط. وتبتدي هي فعلا تصدق ده وتشك في نفسها.

3. مرحلة الترك discard ودي المرحلة اللي بيسيبها فيها بإنه بيخاصمها شوية ومايرضاش يرد عليها لمدة ساعات، أيام، أسابيع، أو شهور ... حسب الحالة بأه. وتفضل هي تحايله وتبقى عايزه تصالحه وهو متمنع. هي عندها عطش شديد للحب والعواطف فمش طايقه الخصام. وهو المحايلة والوجع اللي هي فيه بيرضي غروره وبيحسسه بالأهمية فبيسوق فيها.

📌

وبعد شوية لما هي بتزهق أو لما هو يجيله مزاج ينهي الحالة دي أو لو هي أخدت موقف وزعلت شوية زي لما كانت مريم أوقات بتزعل شوية بعد الضرب، يبتدي تاني يدي حب ومشاعر وتخش تاني في المرحلة الأولى وتتكرر ال 3 مراحل من الأول وتفضل العلاقة بتدور في دايرة التلات مراحل. وطبعا شوية بشوية المرحلة الأولى بتقصر والمرحلتين التانية والتالتة بيطولوا. وتفضل الضحية عايشة على الفتات اللي مستنياها لما ييجي معاد المرحلة الأولى. طبعا العلاقة مع الشخص ده علاقة مجهدة نفسيا وعاطفيا لأقصى درجة. بالذات إن الضحية شخصية حساسة وعاطفية والشئ اللي بيخليها مستمرة في العلاقة هو احتياجها العاطفي. فبتفضل متأرجحة بين الحب الجارف وبين حالة الصدمة الشديدة والوجع العميق. فوق قوي وتحت قوي. وتفضل كده زي اليويو. وده شئ طبيعي يسبب أمراض جسدية نتيجة الضغط الشديد.

📌

وطبعا الشخص النرجسي بيستخدم شوية تكتيكات بتمكنه من إنه يسيطر على ضحيته:

- إنه يلخبطها، يقول لها الحاجة وعكسها، ويوهمها بعكس اللي هي عارفاه طول عمرها أو شايفاه بعنيها. كلنا شوفنا ازاي لما ضربها أول مرة وصلها إنها في الآخر اللي اعتذرت له. طلعها هي اللي غلطانة مش هو. هو طبعا مابيغلطش أبدا وأي حاجة بتحصل هي دايما السبب فيها. وهو ملاك طاهر برئ وكل حاجة بيعملها مبررة. ولو حصل واعتذر مرة هتبقى جزء من ال love bombing phase مش أكتر.

- يشككها في كل اللي حواليها ويحاول يبعدها عن أصحابها وأهلها عشان يعرف يسيطر عليها.

- العقاب: في صورة معاملة جافة، ضرب، خصام، تريقة، إهانة من أي نوع. المهم إن الضحية دايما بتبقى ماشية على قشر بيض في العلاقة. خايفة تعبر عن نفسها ومشاعرها وأي حاجة جواها عشان خايفة من العقاب. وبالمناسبة العقاب ممكن أصلا ييجي من غير سبب ولا أي شئ قالته أو عملته.

- صعب تقعدي مع الشخص النرجسي قاعدة ناس ناضجين وتتناقشي مناقشة تطلعي منها بحاجة. مفيش حوار بناء واتنين بيحاولوا يوصلوا لحلول ترضي الطرفين. الكلام ده مش موجود في العلاقة دي. الحوار دايما بيتقفل والترابيزه بتتقلب، والشخص النرجسي دايما بيقول تعليقات سخيفة من غير ما يحاول يركز على المشكلة أو الموضوع محل المناقشة. والضحية دايما بتكون مش فاهمه حاجة وفي حالة توهان ومش واصلة لأي أجوبة على أي أسئلة.

- الشخص النرجسي مش بيقدر أي حاجة بتعملها الضحية. وبالتالي الضحية مهما بتعمل فهي دايما مقصرة ودايما مش كفاية وده بينعكس على إحساسها بعدم الرضا عن نفسها وإنها تستاهل المعاملة السيئة. وبتعيش في حالة أمل دائم إنها لو بذلت مجهود زيادة شوية الأحوال هتتصلح والعلاقة هتكون أحسن. وتفضل بأه بتسابق الريح طول العلاقة. أوهام طبعا. العلاقات دي مفيش منها أمل. وعمرها ما بتتحسن. هي بتسوء بس.

- ده غير تكتيكات تانية كتير زي إن يبقى حواليه ناس بتقويه وهو بيستخدم ده ضد الضحية، أو إنه يشعل غيرتها مثلا. 

📌

وبالمناسبة الشخص النرجسي عادة بيكون كداب وخاين، وده بيبان بعد فترة من العلاقة. وعادة الضحية بتشوف علامات من الأول لكنها بتكون ميالة إلى إنها تصدقه وتثق فيه وتكذب نفسها وعنيها وودانها وكل اللي حواليها. وكل ده في سبيل الحلم والوعد الكاذب بالحب والمشاعر والاهتمام.

📌

الشخص النرجسي في العلاقة دي شخص مريض بامتياز. وطبعا فيه درجات مختلفة من النرجسية. وموجوده في الجنسين لكن في الرجال بشكل أكبر. والعلاقات دي مش بالضرورة تبقى علاقات حب وزواج فقط، يعني النرجسي ده ممكن يبقى حبيب، حبيبة، زوج، زوجة، أب، أم، أخ، أخت، صديق، صديقة، زميل أو رئيس في العمل، أو حتى ابن أو ابنه. كل العلاقات الإنسانية وارد يظهر فيها نفس القالب ده من العلاقات لو توفر الطرفين دول.

📌

من بره بنبقى شايفين الخروج من العلاقة دي سهل جدا والأمور واضحة، خاصة لو فيه اعتداء جسدي. لكن في حقيقة الأمر إن الضحية بيبقى معمول لها brainwashing محترم، وبتبقى فعلا مصدقة إن فيه حب بيربط ما بينها وبين الجاني. وبتبقى متمسكة بالخيط الرفيع من الحب اللي هي متخيلة إنه موجود. وعشان كده الشئ الوحيد اللي خلى مريم تخرج من العلاقة دي هي إنها اتأكدت من الخيانة وإن حتى وهم الحب ده مش موجود. وعلى فكرة حتى في الحالات دي ممكن جدا يرجع لها ويلعب على عواطفها ويقول لها إنه اضطر وإنها هي اللي في القلب ويكمل في ال brainwashing وهي تصدق وتكمل عادي.

⁦✏️⁩

في حالات كتير من العلاقات دي الشخص النرجسي هو اللي بيقرر فجأة وبدون مقدمات إنه هو اللي يسيب الضحية نهائيا. وبيسموا ده ال final discard وده بيديله إحساس بالفوز بيخدم نرجسيته. وده عادة بيحصل بعد ما يكون هدم الضحية تماما وحولها من شخصية قوية ناجحة متوهجة مقبلة على الحياة لشخصية مكتئبة منهزمة تعيسة فاقدة الثقة في نفسها وبالتالي بيزهد فيها لإنها لم تعد تغريه كضحية. ويخرج من العلاقة للبحث عن ضحية جديدة.

📝

من المهم أن نعرف الحقائق الآتية:

1. أولا أن ضحية مثل هذه العلاقة غالبا ما تكون إنسانة متميزة. وبالتالي فكل الاتهامات التي يحاول الشخص النرجسي إلصاقها بها ما هي إلا افتراءات ليست فيها. فإن كنت ضحية مثل تلك العلاقات، فاعلمي أن الخطأ ليس بك وإنما في الجاني.

2. الخطأ الوحيد الذي يمكن أن يكون بك إن كنت استمريت في علاقة كهذه دون أن تنهيها سريعا هو احتياجك المرضي للحب والاهتمام والذي يدفعك للقبول بعلاقة مرضية والقبول بالإهانات من أجل الحصول على الفتات. إن كان احتياجك مرضي فهو غالبا ناتج عن نقص في المشاعر من الطفولة. وبالتالي فالخطوة الأولى هي الوعي والتحليل النفسي الذي يساعدك على تخطي مشكلتك.

3. الاحتياج المرضي ده هو اللي بيسهل عملية ال brainwashing وبالتالي عملية السيطرة على الضحية، السيطرة على أفعالها وأحلامها وأفكارها وتصرفاتها وتغييرها والتدخل في كل صغيرة وكبيرة في حياتها لدرجة تقرير أكلها وشربها ومواعيد نومها وخروجها وكل حاجة. هو حب السيطرة من أجل السيطرة وتحويلها إلى دمية وسلبها من حريتها وإرادتها الكاملة لتصبح كيان تابع للجاني وليست شخصية مستقلة بذاتها.📌

4. أن الشخص المصاب بداء النرجسية هو الآخر نتاج مشاكل منذ الطفولة. فهو عادة تم تربيته على يد أب أو أم نرجسيين أو تم إهمال مشاعره أو التقليل منه بشده من الصغر. علاج هذا الداء صعب جدا جدا. ولا يمكنك أنت كضحية فعل أي شئ. ولو كان هناك أمل في العلاج فيجب أن ينبع من رغبة صاحب المرض في العلاج. وهو ما يصعب الأمر، لأن الشخص النرجسي عادة لا يريد أن يعترف أمام الآخرين أو حتى أمام نفسه أن لديه مشكلة.

5. الحل الوحيد أمامك هو الخروج من تلك العلاقة فورا لكي تنجو بنفسك (وبأولادك في حالة وجود أولاد) من علاقة مؤذية لا أمل فيها.⁦✏️⁩

6. في حالات كثيرة يصعب على المحيطين بالضحية تفهم المعاناة التي تمر بها، وأنها تمر بأحد أشد حالات ال emotional abuse والتي تجعل من الصعب عليها رؤية الحقيقة وإن حدث واستبصرت فإنها تمر بفترة غير سهلة من الاستشفاء. الانفصال من علاقة تعرض فيها الإنسان لأذى نفسى وعاطفي غير الانفصال عن أي علاقة أخرى. 📝

علينا جميعا محاولة تفهم ما تمر به ضحية الشخصيات النرجسية والصبر عليهم والوقوف بجانبهم حتى وإن لم نفهم ألمهم بشكل كامل. فغالبا لن يفهم ذلك الألم إلا من مر به حقا. وعفانا الله جميعا من الألم النفسي.

#Narcissist #Narcissism #NDP

قل ادعوا الله

قل ادعو الله إن يمسسك ضر

كلمات : زكي الطويل

ألحان : كمال الطويل

قل ادع الله إن يمسسك ضر ..ووجه ناظريك إلى السماء

فــعــنـد الله إن تســــأله أجــر.. وعند الله موفور الرجـــاء

وقل يا ربي لا تسأل سواه ..يبدل بعد عسر يوم يسرا

وإن عادِ عدى فادفع أذاه ..بذكر الله تلقَ الضعف نصرا

قل ادع الله لا تيأس لخطب ..ولا تحزن على آل ومال

وثق في كــل نازلة بــــرب ..يبدل إن يرد حالاً بحال

قل ادع الله سراً أو جهاراً ..وقل يا رب لا تسأل سواه

فعين الله لــــيلاً أو نــهاراً ..تـــراك وعينك لا تـــراه

متحضر

قعدت الزوج والزوجة بعد مناقشات كتير اجتهدوا يكونوا متحضرين واتفقوا يتكلموا مع بنتهم سهيلة عندها 10سنين واكيد هتفهم 

الزوجة :بصي ياحبييتى انتى عارفة انك حبيبة بابا وماما عاوزين نقولك حاجة مهمة واحنا متاكدين انك هتفهمى 

الزوج : علاقتى بماما ملهاش علاقة خالص بكى انتى بينتنا مهما حصل اهم حاجة سعادتك

الزوجة : انا وبابا مش هنكون مع بعض بعد كده عشان احنا مش،هنكون مبسوطين مع بعض بس هنفضل نسال على بعض ويكلمك ويشوفك فى الاسبوع اكتر من مرة وتروحى فى بيته تقضي يوم وتتغدى معاه وتتفسحى معاه 

الزوج : يعنى هيكون لكى بيتين بيتى وبيت ماما ...

سهيلة :يعنى هتطلقوا ؟ ايه المشكلة .

الزوجة : ها ....ازاى كده 

سهيلة :ايوة يامامى عادى ماهى جنا باباها ومامتها مطلقين وجارتنا ندى نفس الحكاية ووليد بابا اتجوز واحدة تانية وهو عايش معاهم ..عادى يامامى المهم بابي هيتجوز اكيد ياترى انتى يامامى هتتجوزى اصل انا مش عاوزة اسيب اودتى واصحابي واروح اعيش فى بيت تانى ...ازور بابي بس لكن اعيش معاه لا معلش يابابي 

الزوج : انا،مش مصدق ؟؟؟؟؟

سهيلة :المهم تتفقوا من دلوقت مامى لما تتجوز افضل معاها واهى كلها 10سنين واتخرج واتجوز معلش استحملهم بقي ....ياللا عن اذنكم عشان عندى تمرين ...

القاضى والجلاد

الزوج يشتكى زوجته أنه طلب منها أن تفعل كذا وكذا وتنسي ولا تفعل فينفعل ويغضب ويظن انها تعند والعند يزيد مع الاستياء والغضب من الطرفين .

الله عزوجل ولله المثل الأعلى  يقول لك أن تصلى وأحيانا تنسي يقول لك الاتغتاب وتغتاب يقول لك الا تكذب وتكذب ويقول لك اتق الله وتفعل المعصية ...ولكنه يعفو عنك باعطاءك فرصة ان تستغفر ..إن تتوب ..أن ترد إليه ...

من تظن نفسك حتى تحاسب وتعاقب وتحكم ..

بس كده

بس كده 

فيه ناس تقابلها دورهم فى حياتك انتقادك ويتكفلوا بتغييرك تغيير فكرة تغيير نبرة صوتك تغيير ابتسامتك ..صوت ضحكتك ..حتى نيتك ...الناس دى سهل الابتعاد عنهم لكن لو مقربين صعب تبعدهم أو تبتعد عنهم لكن تحاشيهم اسهل .. وموافقتهم من ورا قلبك اسهل تأييد وجهة نظرهم عشان يسكتوا اسهل واعمل ال انت عاوزه فى الاخر ...اهم نقطة لا تتأثر بهم .لان ال عاوزك يتقبلك كما انت ويحاول معاك تبديل عاداتك السيئة ا. اسلوب حياتك ال بيخسرك وانت عارف انك خسران ،، بمعنى اوضح انت ادرى بعيوبك واحرص على تغييرها أو مش قادر اخفيها عن عيون الناس ...لكن المنتقد كل ثانية ماتسمعش منه ولا تفكر حتى فى إحساسه لأنه هينتقدك حتى لو صح 

صباح الغد اجمل

مهما أُعلقت الأبواب في وجهك، مهما واجهتى من الصعوبات في حياتك، مهما تعثرتى في طريقك، ومهما وجدتى من التحديات أمامك، لا تحزنى ولا تسقطى ولا تفقدى أملك، 

أتظنى أنكى وحدك؟ سيعينك الله على عبور مرحلتك، ستؤجرى على صبرك، سيكفيكى ربك ما أهمك، لا بأس على روحك، أنتى دائما أقوى ولكنك لا تعلمى إمكانياتك 💙 

وقد تظنى أنكى عاديه يا جيهان، ولا تعلمى أنكى عظيمه فريده نادره بما ميزكى الله، قد تظنى أن وجودك لن يغير شيء، بينما أنتى كل الأشياء وجمالها،   يا أعظم مخلوقات الله وأكثرها إعجازاً 🙈

إبتسمى لعل صباح الغد يكون أجمل 💓

مات من أجل لقمة العيش

في احدى الحروب كتب أحد الجنود رسالة تم العثور عليها في ملابسه بعد مقتله, يقول فيها :

* إن مُتّ .. لا تصدقوا كل شيء ، فإن قالت لكم أمي في برنامجٍ تلفزيونيٍّ سخيف : كان يتمنى الشهادة وكان يقول : ( نموت نموت ويحي الوطن .. ) ، لا تصدقوها ، فأنا لم أقل ذلك ، وانا مثلكم احب الحياة ولا اتمنى ان أموت ، لكنّ المذيعة ذاتَ الحُمرةِ الفاقعة أقنعتها ان تقول عني ذلك .

* اما صديقي ذلك الذي حمّل صورة لي على صفحته في الفيسبوك و كتبَ شِعراً وهو يتغنى بِـ شهادتي حدادا...لا تصدقوه ، فهو منافق كبير وكم من المرات طلبت منه أن أستدين مبلغاً بسيطاً من المال لكنه كان يتهرّب مني.

* أما صاحب الفخامة .. فلا تصدقوه أبدا وهو يتغنّى بِـ روحي القتالية العالية و حبي للوطن في حفل التأبين ، أترونَ طقمه الأنيقَ ذاك ؟ لقد اشتراه من سرقة المعونات المخصصة لنا ، نحن ابناء الفقراء بهذا البلد وقود للحروب التي هم يوقدوها, اما ابناء صاحب السياده والفخامة فهم اما خارج البلد مترفين او يتسكعوون في الكافيهات والملاهي.

* وهؤلاء الذين يطلقون الرصاص في الهواء بتشييع جثماني ، ترى من هم؟؟؟ لم أرهم أبداً في أي معركة ؟!!

* كما أني لم أكنْ بطلاً كما يقولون ولا أعرف شيئا عن البطولة او شعارات حب الوطن والقائد ولكن البندقيةِ إغواءً / كما النساء/ تستفزُّ الرجولةَ الحمقاء.

* إن مُتّ .. برصاصٍ ، او بقذيفةٍ سقطت مصادفةً بقربي ، أو إنْ مُتّ قهراً .. لافرق

لا تصدقوا سوى تنهيدةَ أمي عندما تكون وحيدة وانكسارَ أبي ودمعةً خفيفةً نبيلةً من حبيبةٍ لطالما وعدتُها أنْ أكونَ بخير.،،فلا نامت أعين الجبناء،،ومن يتغنوا بِـ نضالنا.

* لطالما سألت نفسي لماذا فقط أبناء الفقراء هم الشهداء،،؟؟وهم المدافعين ؟؟؟ وهم لايملكون متر على هذه الارض؟؟.وتباع عليهم قبورهم؟؟.لماذا لم نسمع موت مسؤول ؟؟؟ او ابن مسؤول من أجل الوطن؟؟؟ فهل وجدت الاجابة بعد موتي. .!!

* أنا آسف يا وطني لم أمت لأجلك ،، ولكني مت لأجل لقمة العيش في وطن لم يوفر اقل متطلبات حياتي !

مش مستاهلة

مفيش حاجة في الدنيا تستاهل ابدا انك تأذي نفسك أو في لحظة انتكاسة معينة او جولة كسبها شيطانك عليكى و اضعفك انك تستسلمى و توجعى قلب اللي بيحبوكى 

 لا يكلف الله نفسا الا وسعها ، لو ربنا عارف ان الحمل تقيل 

عليكى ما كان حطك في الابتلاء المعين اللي انتى فيه ، فصبر جميل وهتفرج

وإعرفى أن اكبر نعمة ان ربنا ينعم عليكى بالصبر و القوة علي تحمل البلاء و التعايش معاه لحد ما ينتهي و كأنه لم يكن..  انه يملأ قلبك بالرضا عن حالك و يملأه بالامل انه كل حاجه هتبقي كويسه وانه مجرد ابتلاء ووقت وعوض الله قريب

 

العيد

عيد سعيد 

معاك العيد بيكون سعيد فى لمة العيلة 

بس كلامى المرة دى لناس تانية معندهاش لمة 

انت لوحدك فى البيت هتقضى العيد لوحدك انت مش لوحدك فيه مئات غيرك من غير أهل وهيقضوا العيد لوحدكم 

يا اللى قاعد فى الفرندة بتتفرج على الناس الكتير ال ماشيين مع بعض وبيشتروا طلبات البيت والعيد انت مش لوحدك فيه مئات غيرك عايشين خلف الحيطان وورا ستائر الفرندة برضه بيتفرجوا 

يااللى ولادك كبروا وبيعيشوا حياتهم مع اصحابهم وشايفين أن دول صحبتهم احسن من صحبتك فيه مئات غيرك ولادهم سافروا بعد ماكبروا عايشين حياتهم بعيد عنك وعن اهلهم 

البنت ال فقدت أمها او فقدت ابوها وبتقضى العيد حزينة ربك ال استردهم وعالم بك وعالم أنه عيد قادر يخفف عنك ويؤنس وحدتك

الزوج ال انفصل عن زوجته فيه ازواج كتير مثلك انت لوحدك وهى كمان لوحدها 

بعد الاب والام اتفرقت الاخوات بسبب زوجة الاخ او زوج الاخت أو حتى ولادهم واتفرقت الأخوة وانتهت وبعد اللمة والهيصة بقيت لوحدك ...اسر كتير اتفرقت بقضايا ومحكمة وسجن ..بقطيعة وجحود ..البيوت ياما فيها والأسر قلوبها مليانة 

ممكن تكونوا كتير فى بيت واحد ومش مستريحين مع بعض وشايلين من بعض ..وكل واحد بيتمنى التانى يمشى عشان تعبت من الشحناء والبغضاء ...

ممكن تكون لوحدك لان الله اراد لك شوية هدوء وسلام من غير وجع دماغ 

انت شايف انك لوحدك وتحزن انك مش هتحس بالعيد احب اقولك احساسك بالعيد منك من جواك مش من الناس ال حواليك استمتع بالعيد وأخرج واتمشى واتفرج على كل شئ اتفرج على الشوارع والمحلات والناس اتفرج عليهم انك خارج الصورة هتعرف تتفرج كويس وتستمتع بالفرجة كأنه فيلم فى السينما  ..بتحب الفيلم وتنبسط بالاحداث لكنك مش جزء منها ولا بطل من ابطاله 

نفس الشئ فى حياتك ربنا قدر لك انك تكون مشاهد على العيد والاحداث من بره وتستمتع بها ...

تأكد انك مش لوحدك 💕💞💕

مش على رأى المثل

حبيبك يبلع لك الظلط وعدوك يتمنى لك الغلط 

كانت امى الله يرحمها دائما تقولها لى وماكنتش فاهماها وقتها وكل ماتمر بى السنين افهم معنى بس ال فهمته المرة ده مهم جدا 

إن حبيبك مش شايف منك عيوب ولو شافها متحملها أن الناس ال بتحبك مش بتنتظر يكون لها اعذار تلتمسها لهم معاك فى المرض والفرح والشدة والأزمة معاك لو بينكم أميال وبلاد معاك فى فكرهم ودعاءهم لك من على بعد ، يتحينوا الفرص عشان يسعدوك ولو بشئ كنت تتمناه ولاقوها واحضروها لك عشان قلت نفسي فيها ، بيهادوا لاسعادك مش عشان بيردوا مجاملة ، بيعبروا عن حبهم لك بكل الطرق ولو غلطت يتسامحوا من غير لوم وعتاب عشان قلوبهم صافية من ناحيتك ، ولو بعدت يقربوا ولو محتاج تقعد مع نفسك بيدولك مساحتك تنفرد فيها بنفسك ،، مش بيساعدوك تجلد نفسك لما تشعر بالذنب بيخففوا عنك ،، يسمعوا منك وتسمع منهم ،، الناس ال بتحبك معاك بالمشاركة فى الاخبار الحلوة والأزمات فيه مشاركة فى كل تفاصيلك وتفاصيلهم دى الناس ال بتحبك ،،،

عدوك الحقيقى مش اللى بيظهر لك كراهيته لك بل بالعكس العدو الحقيقى ال يتقبل مشاعرك ناحيتهم ومش مش قابلينك 

عدوك بيترجم كل كلمة منك ونظرة ولفتة ضدك وتترجم ده قصده يجرح ده كان قصده يقسي ،، ومش بس كده ،لمايزعل منك مش بيقولك ويكتم فى نفسه ويتعامل معاك عادى وانت حاسس بان الهوا بيتشفط منك رغم الابتسامة مش مستريح رغم الهدية انت مش مستريح رغم الزيارة انت مش مستريح فيه حاجة مش صح بس مش قادر تتكلم ، لأنك لم تشق عن صدورهم لكن بتظهر مع اول هفوة منك حتى لو مقصودة لايعترفوا أن كل بنى آدم خطاء ،وقتها تظهر أن عدوك يتمنى لك الغلط ، وتكتشف أنهم شايلين منك كتير ومتكومة فوق بعضها جبال وتبدأ استنكارك واستياءك ، وتقول له مش بيفوتوا زيك ولا مش بيقولوا ويعتابوا لو مش متحملين حسن النية طيب ليه مش بيسمعوا منك وجهة نظرك ودفاعك عن نفسك 

لكن قضية وحكم وجلاد وينزلوا عليك العقاب وانت مش عارف انك بتتعاقب والإكتر من كده أن العقاب ممتد يعنى ممكن تتعاقب سنين وده ليه لان كل كلمة بتتكوم على ال فات كل تصرف إضافة للغلطات الفظيعة الشنيعة المريعة ال عملتها ال ببساطة لو حريصين عليك كانوا اتناقشوا معاك اول باول والموضوع انتهى لكن بتكتشف بعد سنين انك مالكش وجود فى حياتهم من زمان وكانوا يضمروا لك الكراهية ومتحملينك بالعافية وكتر خيرهم أنهم تحملوك كل السنين دى ،،

من غير عتاب ومن غير حوار تتلغى من حياة الآخرين حتى لو اقرب الناس لك 

عدوك بيتلكك لك عدوك بيستغنى عنك عدوك مش بيفتقدك ..

اخيرا فهمت الفرق حبيبك يبلع لك الظلط وعدوك يتمنى لك الغلط 🤨😏  

اشارات

قد تواجهى من يتسبب في حزنك، قد تصادفى من يقتل طموحك، قد تتعثرى في طريقك، وقد يخيب ظنك بمن حولك،، لا بأس عليكى، ليس المهم الأسباب ولا الأشخاص حولك، الأهم أن تنهضى وتعرفى نفسك وتفهمى قيمتك، أن تثقى بذاتك وأنكى قادره على تجاوز صعوباتك، تستطيعى أن تحققى أحلامك، ما دمت تتنفسى لا تيأسى والله معك 💓💪

ولا ترى ذاتك بعيون غيرك، لا تجعلى مسارك يحدده من حولك، ولاتلتفتى لكل من يقلل من قدراتك، أوجد الله فيكى مثل ما أوجد في عظماء عصرك، لاتقللى أبداً من نفسك، إصنعى أنت سعادتك، حاولى حتى تصلى لهدفك، اسقطى ثم إنهضى ولاتستلمى لتعثرك، أنتى وحدك من تستطيعى تغيير حياتك، أسعى ولا تيأسى والله لن يضيّع سعيك  

يا جيهان 💓

رسالة من مجهولة

ارجو منك تنشرى رسالتى لزوجى لعله يقرأها وهو لايعلم من كتبها ..

زوجى الحبيب ..

مر عشرين سنة على آخر مرة كتبت لك فيها رسالة وانا فكرت بعد ماقرات بوست على الفيسبوك اننا نقرب من بعض من خلال الرسائل عشان ندوب الجليد ال بينا ...كتبت ورق كتير بس ولا واحد كملته  لكن المرة دى اختلفت 

عملت بالنصيحة وقلت اكتب لك حديث الذكريات عشان نحرك المشاعر ...فاكر لما كنت ياكلمك فى الموبايل اسال عنك عشان اتاخرت وانت اعتذرت عشان نسيت تكلمنى تقولى انك هتتاخر وقتها خجلت من نفسي انى زعلت منك ، ،، طب فاكر يوم لما عملت الشقة كلها تنضيف وبذلت جهد انى لازم اجهز الغدا عشان تيجى من الشغل وتعرف تتغدى وقتها بوست ايدى وقلت لى تسلم ايديكى تعبتك معايا  وصممت تعمل الشاى وانا استريح فى السرير وصممت اوعدك انى مااعملش كده تانى وقتها كل التعب راح انك طيبت خاطرى ،،، طب فاكر لما كنا فى العربية وراجعين من عند مامتك وانا كنت زعلانة إن مامتك واخواتك عاملونى وحش وباحكى لك فى العربية وخرجت عن شعورى وزعقت وطلبت منك انزل من العربية ووقفت وركنت على جنب وانا مشيت على رجلى وانا متعصبة وعمالة اعيط لاقيتك بتمد ايدك بمنديل ويتقولى امسحى دموعك انا اسف حقك على كان لازم اخد بالى واحافظ على مشاعرك ومااسمحش حد يزعلك كبرت فى نظرى اوى وقدرتك جدا ووقتها قلت انا هاستحمل الدنيا كلها عشان خاطرك ،،،فاكر يوم البرقوق لما قلت لك انا باحي البرقوق اوى بس للاسف مش باشتريه مع الفاكهة والخضار عشان غالى وخصوصا محدش بيحبه الا انا ..يومها نزلت وجيت كيلو برقوق وغسلته وجهزت طبق فاكهة معتبر وجهزت قاعدة فى البلكونة واخدتنى وانت بتقول انا عازمك على قعدة وخروجة وكنت طايرة من السعادة عشان انت انسان رقيق وحنون 🤫

انت اكيد مستغرب صح بس مش مستغربنى  انت مستغرب الأحداث ..عشان ابقي صافية حاولت انسى ماعرفتش فقلت احسن حاجة اغير الموقف بموقف احسن منه تخيلت كل موقف يحصل ازاى وغيرته بالشئ ال احبه  ويعجبنى وعلى كده كل موقف يخلص  اليوم وانا متنكدة قبل ماانام اغير النهاية وانام مرتاحة وتانى يوم اتعامل معاك ولاكأن حصل حاجة ،،، وعشان كده انت دلوقت طيب وحنين ومفيش احسن منك فى الدنيا انت سندى وامانى 

زوجتك الحبيبة 

الحور العين

للرجال الحور العين في الجنة 

لكن ماذا عن النساء ؟!!! 

وللنساء مايلي:

إقرء_ اخي _للنهايه 

إقرئي_اخيتي_للنهايه

والله شعرت أن قلبي

يطير من مكانه لما قرأتها 

نعيم النساء في الجنة 

✅1/ آلجمال ..

إن الله سبحانه وتعالى يكافئ المرأة الصالحة الطائعة بأن تكون أكثر جمالا من آلحور العين ..

✅2/ آلشباب . .

لأن المرأة تحب أن تكون شابة فالمرأة ستظل في سن العذرية ، ويظل الرجل في سن ثلاثة وثلاثين سنة 

✅3/ الحُلي ..

إن النساء يحببن آلحلي و المجوهرات ، وفي الجنة يكون حجم اللؤلؤة الواحدة في تاجها خير من الدنيا و ما عليها ..

✅4/ آلثّياب . .

آلمرأة في الجنة لا تبلى ثيابها ، وتتكون فساتينها

من رقائق فوق بعضها سبعون رقيقة من ألوان مختلفة ، من وراء هذه آلرقائق يرى مخ ساقها ، فهي فساتين لا توصف ، منها مٱ هو من ورق شجر آلجنة و منها ما هو من النور . 

✅5/ آلزواج . .

آلزواج في آلجنة سيكون له شكل آخر ، فالمرأة هي التي تختار زوجها وفق ما تحب ۆ ترضى ، وهي التي بيدها الأمر ، فهي التي تطلب الزوج ۆ إن كانت قد تزوجت من أكثر من زوج في الدنيا فهي التي تختار من بينهم ، وبالطبع ستختار أحسنهم خلقا ، الذي كان يعاملها بالحسنى أما عن الحور العين آللواتي يتزوجهن زوجها بالإضافة إليها ، فإن الله تعالى ينزع الغيرة و الغل من قلوب المؤمنين في الجنة ، فلا تشعر المرأة بالغيرة من الحور العين ، ولقد ورد أن المرأة إذا رأت زوجها مع آلحور العين تضحك، فيبدو منها نور يشع ، فيقول زوجها سبحان الله ما أشد هذا النور أهو ملك كريم ؟ فيقال : لا ، بل هو نور زوجتك التي ضحكت ، فيصير حبه لها أشد من الحور العين ..

كل هذا النعيم

ومآ زلنا نركض خلف دنيا زائلة 

مازلنا نقطع الرحم ونبيع الجنة من أجل الكرامة وعزة النفس،،

مازلنا نغتاب ،،نكذب،،نحسد،،،ننمم،،

تخيلي معي صباحُكِ الأول في الجنّة في قصرِ متعدّد الأدوار .. من الدّر والجواهر

لكِ أنتِ .... أنتِ وحدكِ !

جالسةٌ في غرفتكِ الشفافة التي يُرى ظاهرها من باطنها و تنظرين لنفسكِ وكأنكِ القمر ليلة البدر

لباسكِ من سندس وإستبرق وحرير و عليكِ أساور من ذهب

تنظرين لأشيائكِ .. فإذا مشطك من ذهب وعطرك المسك !

تُطِلّين فـتنظرين إلى النعيم وبناء الجنة العظيم

لبنةٌ من ذهب ولبنة من فضّة ! بلاطها المسك ! حصاؤها اللؤلؤ والياقوت ! والتربة زعفران 

تنظرين للخيام .. وأيّ خيام تلك !مجوّفة من اللؤلؤ ، لها ألف بابٍ من ذهب

يُدخل عليكِ من كل باب بهديةٌ من الله عزّ وجل ..

تنظرين إلى الكنوز ، الأنهار .. وقد تبدّلت عليك السماوات والأرض ! أنهارٌ من لبن ، أنهارٌ من عسل ، وأنهارٌ من خمر وأنهارٌ من ماءٍ شديد الصفاء ..

أرضياتٌ على مد البصر من اللؤلؤ وكثبانٌ من المسك و أشجارٌ أغصانها الذهب وأوراقها من الزمرّد الأخضر وخدمٌ ، وملكٌ عظيم !!

ولكن كيف ستتحصلين على كل هذا النعيم !!

بطاعة الله عزوجل واجتناب نواهيه..بصلاتك وحجابك وحيائك وعفتك عن الحرام..

اسأل الله ان يرزقنا الجنة

 وما قرب اليها من قول وعمل

الامان

المرأة كل احتياجاتها بتصب فى خانة الامان سواء كان امان عاطفة أو امان اجتماعى أو امان مادى وكلهم بيأكدوا أما قدرة الراجل على حمايتها وأما رغبته فى الاحتفاظ بيها يعنى كلهم امان 

رغبة وتقدير     مقابل.   امان وعاطفة 

أضلاع الراجل الأربعة 

الجسد ،العقل ،الروح ،القلب 

الجسد الاحتياج الغريزى والأول الراجل

يحتاج للجنس عشان يحس بالتوازن والاشباع والسعادة وده أهم وأقوى احتياج فى شخصيته .واكبر نقط ضعفه 

ربنا انعم على المرأة جمال وانوثة عشان تقدر تحقق الراجل الاشباع وتحتويه من الصلع ده .

والأنوثة ذكاء ممكن تكون مش جميلة وتفاصيلها بسيطة تخطف راجل من مراته الجميلة ال عندها كل التفاصيل ..تعرف تتمنع لما تحب تشوق الراجل وتستلم لما تحب تأكد للراجل قدراته الخارقة وتحسسه برجولته ...

ست كوم

#حالهم 

هو : كنتى فين انتى والولد اتاخرتوا جدا 

طليقته :افندم ده من ايه ده

هو :مش عاجبك 

طليقته اه مش عاجبنى انت ناسي انك مش فى حياتى وملكش علاقة بي والا التحكم فى طابعك

هو انتى ناسية أن ابنى معاكى 

طليقته بجد والله كويس انك عارف ألمعلومة دى .عملت ايه عشان هو معايا 

هو ماتغيريش الموضوع لو سمحت 

طليقته انت عاوز ايه ....يوم الزيارة لسه ماجاش عاوز تشوفه معنديش مشكلة المطلوب ايه

هو المطلوب اعرف كنتى فين

طليقته وانت مالك 

هو عرفتى احنا اتطلقنا ليه عشان اسلوبك

طليقته لا معلش احنا اتطلقنا عشان اتجوزت على من غير علمى وعشت حياتك وهى ال صممت تطلقنى كل ده وانا مااعرفش

هو ايوة ايوا غيرى الموضوع مين ال كان معاكى ياهانم 

طليقته بتحب تسمع وانت مالك كتير صح

هو اظن هتتجوزى ؟. انا مش هاسمح بكده أن ابنى يربيه  حد تانى غيرى 

طليقته هههههههههههه ضحكتنى والله بقيت فكاهى فظيع .. على أساس انك بتصرف عليه وواخد بالك منه 

هو باقولك ايه لو اتجوزتى هاخد ابنى يعيش معايا .

طليقته ..بلاش القرارات دى ال انت مش ادها اتصل بالحلوة الفرفوشة الغندورة اسالها هتوافق تاخد ابنى مع عيالها ال انت بتصرف عليهم .

والا اقولك والله هاتصل انا استنى 

الو انتى يافرفوشة ياغندورة جوزك استنانى على باب العمارة وعاوز ياخد ابنى مع عيالك موافقة 

الزوجة يالهوووى انت بتقول ايه ايه الكلام الفارغ ده

طليقته قابل يامعلم قال تاخد ابنى قال روح. روح الله يصلح حالك .

العقل

العقل الصلع الثانى والمرأة من غير عقل بتبقي مجرد جسد والست العاقلة هى اللى تقدر تحتوى الراجل هى اللى تقدر تحققله التقدير اللى بيحلم بيه ..

العاقلة هى اللى تنبهر بكل قدراته وتبالغ فى الاعجاب بيها تعجب بالهدية حتى لو مش عاجبتها..تصدق كل كلامه وأنه احسن واحد فى الدنيا ، العاقلة لاتنتقد زوجها أو تقلل منه بالذات ادام حد ، العاقلة هى تقدر تحتوى الراجل وتطور منه وتساعده على النجاح ، ويتخلص من عيوبه بدون ماتجرحه ، 

الروح . الروح هى مشاركة وجدانية يعنى خفة دم ولباقة ،الست اللى لها روح فهى جانيت الحبيبة الصديقة ،هى اللى ينفع جوزها يتكلم معاها فى كل حاجة هى اللى ينفع يروح معاها سينما ومسرح أو دار ايتام ، هى ال جوزها يتصل بها من الشغل كتير يتكلم معاها فى اى حاجة .

القلب ...وده بقه اجمل مافيهم واجمل مافينا يعنى العاطفة الحب والمشاعر اللى هى بتميزنا عن كل المخلوقات واللى من غير نتجمد وتبقي الات ...

الست اللى لها قلب هى اللى دائما تتجاوز عن عيوب جوزها وتفكر نفسها دايما بمميزاته عشان تفضل تحبه على طول وبالتالى يفضل يحبها ، وبكده تحققله الاشباع العاطفى اللى هو الضلع الرابع ..

واى راجل عنده ميول زايدة لضلع من الأربعة دائما بيبقي نقطة ضعفه وسبب سقوطه 

لو جوزها ميال للغريزة تلبس بيبي دول ومكياج

لو رومانسي يبقي شموع واغانى وورد 

لو عقلانى يبقي تهتم بالثقافة وتطوير أفكارها واهتمامتها وتخصص جزء من حياتها لمشاريعه وأحلامه ، ولو مثالى وبيغلب عليه الروح يبقي تكون صديقة وجذابة وخفيفة وتنسي مع الوقت انها مجرد زوجة. 

الحب فطرة لأى ست ممكن ننميها وممكن نموتها ..

لكى انت.

سيضع الله الجبر على قلبك

سينسيكى كل ما أصابك من حزن ❤️

سيجعلك سعيدة أمام من 

راى يوما حزنك يا جيهان ❤️

سيمر كل مر ، سيتمهد الطريق وينطوي تعب الأيام ، سينتهي 

كل ما حدث معكى وكأنه لم يكن 

 وإن فقدتى شيء فإنكى لم تفقدى الله ❤️ 

عليك أن تؤمنى برحمة الله 

بك بدون أدنى يأس  😉

جيهان

يا جميلة القلب 

مش لازم عوض ربنا يكون 

فلوس ولا مكانه أوقات العوض 

بيبقى صحة وبال مرتاح فى أُم 

ما بتبتسمش غير ببسمتك فى صاحبة جدعة تسندى عليها وإنتى عارف إنها مش هتميل بيكى 😍

فى أب سيرته سابقاه بين الناس تمشى يقولوا يسلم اللى ربى فى ستر لغلط كتير بتعمليه 

ربنا عوضه حلو قوى مهما كان 🙈

تصبحى بالخير وإنتى لسه وثقة إن الغايب أكيد هايعود وإن لسه جواكى طاقه قادرة تواجهى بيها كل مشاكلك وإن الدنيا أكيد فى الأخر هاتضحكلك 😃

تصبحى ع وشوش بتحبيها 

وأمانى متحققه ويقين بالله إنه هايعمل اللى نفسك فيه 😉

 

غاوى مشاكل

غاوى مشاكل 

تركب مواصلة وحد من الركاب بيدخن واستنكرت التدخين يقولوا عليك ...انت غاوى مشاكل 

لو سواق التاكسي مشغل الكاسيت بصوت عالى واستنكرت الصوت العالى ....يقولوا عليك غاوى مشاكل .

لو ابن جارك شقى ويدبدب فوق دماغك واستنكرت الشقاوة وعدم مراعاة الجيرة يقولوا عليك غاوى مشاكل 

لو حد رمى كانز البيبيسى من شباك العربية فى الشارع وقلت له عيب الشارع نضيف يقولوا عليك غاوى مشاكل 

لو واقف فى طابور طويل وملتزم بدورك وحد جه دخل فى الطابور وتعدى دورك واستنكرت أنه يلتزم بالدور يقولوا عليك غاوى مشاكل .

لو قاعد فى النادى وشباب حواليك بيتلفظوا بالفاظ نابية واستنكرت أن فيه عائلات ومايصحش يقولوا عليك ...غاوى مشاكل .

لو كتير والاستنكار كتير ...والقائمة طويلة 

وافتخر انك غاوى مشاكل 

قولى

يا جيهان

إن التحسُّر على ما فات

 لن يزيدك إلا كآبةً وبؤسًا 

وإن إحياء روح الهمّة بعد موتها، وإشعال جذوة الإرادة بعد خبوتها، ونفض غبار اليأس بعد كل عثرة؛

 يعيد الحياة إليكى من جديد، 

ويقربكى مما تريدى، 

فإننا في حياة لا 

تحترم إلا الأقوياء، الذين 

كلما ألقت إليهم بتحدياتها 

كانوا على قدر تحمُّلها 😍

يا جيهان

جهدك لن يضيع، وتعبك 

ستقطفى ثماره إن عاجلاً أو آجلاً، 

وإصرارك سيولّد لكى ما تريد، 

وروحك الطموحة للمعالي ستبلغ غايتها، وسعيك الحثيث سيوصلك نحو هدفك، 

ما دُمتى تبذلى وتعملى على ذلك

فالمجدُ سيأتى دائماً للساعين 

لحلمهم الواثقين بالله زيك كده 😉

قولى

يا جيهان

حصل ما حصل، لا تضعفى 

لا تبكِى لا تدسى نفسك عن الحياة،

 أنت لا تريدى هذا لكن الله أراد 😊

.

أتعرفى ما معنى أن يريد الله ؟

 أن ينتشلك من أكبر سوء إلى 

أفضل خير بينما أنتى لا تدركى شيء، 

.

أنتى فقط ثقى بفضائل الله 

وإنكى دائمًا في ظل رعايته

أستشعرى هذا فحسب 😉

فلن ينسى الله لكى كل هذا 😉  🌥 🐋💓

قول لنفسك

يا جيهان

أركُضى وراء كُل ما تُريديه،

وإقتربى من كُل الأشياء التي 

تشعرى أنها ستُسعدك،

وتشبتى بكُل ما يطبع في 

قلبِك فرحاً،فقط كُونى مُشعة

وعندما ﻻ يكون من نصيبك شي اخترتيه تأكدى أنه سيكون من نصيبك شي أجمل اختاره الله لكى💭💜

وكُونى سعيدة حتى وإن

 أحاطتك الأيام بما لم تتصورى 

كُونى سعيدة لأن حياتك بيد الله 

وأحمدى اللَّه أنه أعطاكى حياة جديدةو يومٌ جديد يا جيهان يوم جديد سعيد 

توكيدات إيجابية

يا جيهان

لو قلبك إنكسر وحسيتى

إن مشاعرك بقت بهتانه 

إفتكرى كويس جداً " وَلَا تَخَفْ ۖ 

سَنُعِيدُهَا سِيرَتَهَا الْأُولَىٰ "  😍

.

ربنا اللى جعل عصا سيدنا موسى

تتحول لثعبان ثم رجعها تانى لـ عصا 

من جديد ويُحْيِي الخلق بعد الموت

وعظامهم وهي بالية أشد البلى

.

لا يعجزه إحياء قلبك ومشاعرك 

من جديد بنفس الجمال والفطرة

اللى خلقهم بيها 😳💓🙈

.

إتعشمى فى ربك وصدقينى هتتبهرى من جمال تعامله مع قلبك الجميل  🐋💓

توكيدات

يا جيهان

حُلمك ليس بشيء 

سخيف ومُجرد حُلم، 

أبعِدى حياتك عن أي شخص سلبي 

أغّرقى نفسك بالكلام الإيجابي،

ولا تعتمدى على أحد فهذا حُلمك،

لاتتحدثى عن خُططك وأحلامك 

لأحد أجعليها سِرك العظيم ☁️

ولا تسمحى للبيئة المُحيطه 

بالتأثير عليكى سلبياً،

ثِقى بنفسك ولا تستسلمى،تفائلى وإسعى للخير دائماً

وقريباً بإذن الله سيرتقي 

فِكرُك وتُحيط بكى عواصف 

التقدم والفرح  

قال تعالى

كل ما بقرأ قول الله تعالى 

وهو بيخفف على القلوب 

بقوله " فَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا " 

.

بتخيل لحظة وجعك وحزنك 

اللى بتمرى بيهم الفترة دى وهما 

بيشدولك وراهم موكب ضخم مليان بأفراح ومفاجئات سعيدة

كانت متشاله ليكى فى المستقبل , وقلبك مكنش متوقع حدوثها 😉💓

.

إتخيلى بقى على قد ما

 تقدرى وإطلقى العنان لخيالك 

وبروزى الكلمتين دول 

فى بالك " خَيْرًا كَثِيرًا" 😍

.

فـ إمتصى صدمات قلبك وعلاقاتك , لعل شئ واحد بتكرهيه دلوقتى 

هيكون سبب بركة فى أمور كتيرة أووى هتجيلك فى المستقبل القريب

الدورة النرجسية

النرجسية 

هي اضطراب شخصية Narcissistic personality disorder 

ليست مرض نفسي وليس لها علاج دوائي فعال، وعلاجها بيحتاج وقت ومجهود كبيران وتكاليف مادية مرتفعة إلي حداً ما، لانها اختيار شخصي وهي ناتجة بسبب احداث في الطفولة اما اساءة معاملة. Abuse سواءا عاطفية emotional او جسدية  physical او دلال زائد.

النرجسي معدوم المشاعر تجاه الاخرين كالانسان الالي مشاعره الوحيدة هي الحقد والغيرة والنفاق .

هو شخص يأخذ ولا يعطي ويمتص من طاقتك ويستنفذها كمصاص الدماء.ولا ينفع العلاج النفسي معه لانه اولا لا يعترف بان لديه مشكلة ولا يريد اصلا ان يتعالج منها والكثير من النرجسيين نجحوا بخداع الاطباء ايضا لما لديهم من قدرة تمثيلية اكتسبوها منذ الطفولة.

النرجسية بالنسبة لهم هي وسيلة لتحقيق احلامهم وغاياتهم لذا لن يتغيروا . 

هم محترفين بالكذب والخيانة والتلاعب وبغسل دماغ ضحيتهم وعزلها عن الكل .

هنالك عدة انواع من النرجسيين مثلا overt narcissist و Malignant narcissism و covert narcissist وغيرهم. 

ليا صديقة طبيبة نفسية وكانت عاملة رسالة الدكتوراه الخاصة بيها عن الشخصية النرجيسية، وكان كتير جداً بيعتبروها مرجع في الشخصية دي، وللأسف وقعت في واحد نرجسي، دمر حياتها حرفياً، عشان كده مش مهم يكون عندك المعلومة وبس، المهم أنك تستخدمها.

البقاء معاهم على امل تغييرهم لن يجدي نفعا بل بالعكس سيؤدي الى خسائر اكبر مادية ونفسية وجسدية وحتى ستخسر سنين عمرك وممكن تخسر اهلك ومالك وكل شيء حتى أولادك لانهم بيرفضوا تحمل المسؤولية.

انت بالنسبة له حاجة احتياط مركونة على الرف وفي غيرك البديل، لا يكتفون بشخص واحد بل غالبا شخصين في حياتهم او ربما اكثر.نصيحتي ان لا تضيع لحظة واحدة معهم كفى الي ضاع لان العلاقة معهم هي علاقة من طرف واحد فقط انت .

وهي لعبة بالنسبة لهم ستكون انت فيها الخاسر لا محالة لذا اخرج من هذه العلاقة الان باقل الخسائر قبل ان تسوء الامور اكثر. ستخرج منها وانت مصاب بمرض PTSD اضطراب ما بعد الصدمة المعقد وستحتاج الى الوقت والجهد والقراءة والتثقف والانضمام للجروبات الخاصة بضحايا النرجسيين وربما العلاج النفسي.ولكنك ستربح نفسك وراحة بالك.

بالتوفيق للجميع.

#جروب_التعافي_من_الشخصيات_السامة

#علاقات_صحية 

#سيكولوجيا 

#أسامه_نصر

إعادة السيناريو

إعادة سيناريو 

ماما : يابنتى الشاب ده ماينفغكيش 

آية : ليه بس ياماما ده شاب مكافح وطموح 

ماما : ازاى يابنتى شفتيه كده هو مغيب عقلك للدرجة دى ..والله كداب 

آية : من مرة قعدتى معاه تقولى عليه كده ...انا تعبت بقي 

ماما : انتى مستعجلة ليه بكرة يجى لك احسن منه 

آية : بكرة هو فين ده انا مفيش حد تقدم لى اصلا كل صحباتى اتخطبوا واتجوزوا وماشفتش حد أتقدم وهو أتقدم لى وبيحبنى ووعدنى هيعمل لى حاجات كتير 

ماما : لا طبعا اتقدم لك كتير وانا كنت بارفض 

آية ياخبر اسود كتير أتقدم وكمان ترفضى ليه كده بجد انا مش مصدقة نفسي بتعملى في كده ليه 

ماما : مش لاقياهم مناسبين لكى انتى تستاهلى راجل احسن منهم يحافظ عليكى 

آية يا ماما تسيبينى اعيش اللحظة ان فيه عريس ومرغوب فى وانا افكر واختار وارفض احس بوجودى 

ماما عندك حق انا غلطت فى دى حقك على بس والله يابنتى الشاب ده مش بيحبك ده حاسس أنك تحمدى ربنا أنه اتقدم لك 

آية : ماما انا راضية به وموافقة عليه نبدا من الصفر ونبنى بيتنا واحدة واحدة 

ماما : الكلام ده كلام افلام مش هيقدر يخليكى تعيشي فى مستواكى ده ولا هتعيشي حياة كريمة ابدا 

آية : برضه مصممة عليه 

ماما : لاحول ولاقوة الا بالله خلاص انتى حرة ادامه سنة يجهز نفسه وتتجوزوا 

مرت سنة وهو داخل خارج ويبعد ويقرب وكلام واهى كل اللى حصل عليه شقة من الشغل خصصها للعاملين فى المصنع مدفوعة من المصنع تتملك للعاملين بعد عدد سنين من العمل ..والشقة محتاجة تغيير دهانات سيراميك   محتاجة حاجات كتير الساكن يغيرها بس حسام ماعملش حاجة لأنه أقنعها انها شقة كاملة من كله ...وهو مش معاه يغير اى شئ تانى ...

سكتت وقبلت واقنعت نفسها بالرضى أنه عمل شئ جلل أنه يحصل على شقة عمل جميل جدا ...وانتظرت بعد السنة سنة الأهل مستاءين لأنه مش بيعمل حاجة وهى نفسها هم يتكلموا معاه لانها مش عارفة تاخد منه معلومة ترد بها على تساؤلات اهلها ..هى موضع ضغط من الأهل وضغط منه بكثرة الكدب واللوع والزوغان وقت ما تاخد موقف وتتناقش الجواز ليه مش بيتم يبدأ بالزوغان منها ويبعد عشان تتعب وتنهار وتقبل الكارثة اللى هيقولها لها بعد كده ...

فجأة أية تعبت ودخلت المستشفى وبلغته انها تعبانة وأنها احتمال تتحجز فى المستشفى لإجراء عملية ..

ودخلت المستشفى لتسكين الالم لكن الطبيب قال لامها لازم تتدخل العمليات حالا ...تم إجراء العملية واتحجزت يومين فى المستشفى بعد العملية للنقاهه والطبيب كتب لها خروج ورجعت البيت مع اخواتها ...وكل الايام دى اختفى عنها تماما ولا حتى اتصال هاتفى ...

فى نهاية الأسبوع بعد مرور 4ايام زارها فى البيت كانت جمعت الشبكة فى علبتها وتوسلت لامها ترجع له الشبكة وتمشيه ساعة وهو قاعد فى الصالة والام وآية فى اودتها وهى بتتحايل عليها تقابله وآية تتحايل عليها تفسخ الخطوبة وتعفيها من مقابلته ...

والمناقشة انتهت برفض الام وقالت لها خلاص ماينفعش مش بعد سنتين داخل خارج الناس تقول ايه بكت أية وقالت لها وهتقول ايه الناس بما ارجع لك مطلقة وطفل ...ده ماينفعش يكون زوج مش بيعمل حاجة ...

لكن الام صممت على رايها وقالت لها اتفاهمى معاه ..

 

النرجسية

النرجسية

من هي الشخصية النرجسية؟

13 طريقة لتحديد الشخص الذي يقابلك هل هو نرجسياً ؟

النرجسية هي واحدة من القضايا الأكثر شعبية والتي هي دائما على جدول الأعمال. لديها مكان في كل من الميثولوجيا وعلم النفس ، والنقاش حوله لا يزال دافئا. في حين أن الميول النرجسية في المدمنين على الذات لا تزال تناقش ، يمكن القول أن “عصر النرجسية” بدأ مع الهواتف الذكية. إذن كيف نعرف نرجسيًا أو كيف نحدد شخصًا نرجسيًا؟

ما هو النرجسي؟ ما هي النرجسية؟ من يدعى نرجسي؟ دعونا نتعلم كل شيء.

1. النرجسية هي اضطراب في الشخصية. أكثر من الازم ، وهذا هو المؤشر الأول.

في الواقع يعاقب النرجسيون على حبُ انفسهم. لأن أولئك الذين لا يعرفون كيف يحبون الآخرين يجب أن يغرقوا في حبُ انفسهم. هذه هي الرسالة في الأساطير. ماذا عن الوضع في عام 2019؟

2. انهم لا يستمعون لك تماما ،فلذلك ما تقول سيبقي ناقصا او لن يتذكروه اصلا.

هذه الأنواع تستمع عادة إلى ما تقوله أو لا تستمع إليه. عندما تسأل شيئًا ، “ماذا قلت؟” انتبه إلى الإجابة.

3. لا تعني أنها تبدو كريمة ، ومشاكلها دائما في المقدمة.

عندما تتحدث عن مشكلة وأنت تواجه رجلاً يجلب المشكلة إلى مشكلته ، فأنت ستزداد حزناً. لان النرجسيون دائما يزعجك ، بحجة أن مشاكلهم هي أكبر مشكلة في العالم.

4. انهم لا يحبون أحدا ؛ لا يتأخرون أبدا في العثور على ممسك للجميع.

من المستحيل جعلهم يحبون شيء ما. إنهم يجدون دومًا شيئًا ما ينتقدونه ، ويحبّون أيضًا غذر الأشخاص المفضلين لديهم.

5. غير مهتم بالقواعد ؛ المهم بالنسبة لهم هو قواعدهم الخاصة.

تصبح أكثر المبادئ المبدئية عندهم عندما يتعلق الأمر بعملهم. يقولون أنهم ضد القواعد عندما لا يعملون. الحقيقة الخاصة بهم هي الأفضل دائمًا.

6. مشاعر الخجل ضعيف جدا. يتصرفون كما لو كانوا ينفخون برؤوسهم.

النرجسي ليس لديه الكثير من العار فهو دائما يقول الحق و كل ما يفعله في حياته هو حق له ، لذلك يدافعون عن انفسهم حتى لو كل ما يقوله او يفعله خاطئأ.

7. لا تنتقدهم ، أو ستجدون خشبًا ساخرًا صلبًا.

أنها لا يقبلون النقد ابداً وأبدأ وانتقدهم أو اسخر منهم وسوف تجدهم يجيبون عليك بطريقة مهينة جدا ومن دون اي خجل .

8. يتجنب دائماً تحمل المسؤولية ؛ لذلك هم دائما على حق و الاخرون دائما مذنبين.

واحدة من السمات الأكثر لفتا للنظر هي اتهاماتهم المستمرة. مهما فعلت ، فأنت مخطئ ومذنب ؛ وهو دائما على حق. انهم لا يقيمون الأحداث الا عن طريقتهم الخاصة.

9. سرعان ما يغضبون 

لديهم غضب سريع حول كل شيء. لا يستمعون إليك ، لكنهم غاضبون وغاضبون لدرجة أنك ستزعجك في ثانية واحدة ، يمكنك أن تجد نرجسية تصرخ ولا تستسلم أبداً.

10.هم مغلقون لتطوير أنفسهم. هم في حالة لا تأهب لأشياء جديدة.

مغلق للتعلم وتجربة الأشياء الجديدة ، أو أنهم فقط يوافقون على القيام بشيء ما إذا كانوا يريدون القيام بذلك. سيكون عليك الجلوس لألف ساعة ليأخذكم لتناول العشاء في مكان جديد.

11.هم دائما اجمل / اوسم / اذكى / افهم.

لن تجد شخص معجب بنفسه بهذه الطريقة قد لا يكون منطقيا، ولا يوجد اي نموذج يمكن الاقتضاء به في حياتهم. إنهم دائمًا معجبين بانفسهم ويتحدثون عن نقاط ضعف الآخرين.

إذا رأوا أنفسهم كأنهم مميزين ، فإنهم يرون أصدقاءهم كذلك.

12.كما يزعمون أنهم اختاروا صديقًا إنسانيًا نرجسيًا بعناية كبيرة. هم أشخاص خاصين لأصدقائهم وأصدقائهم أعزاء عليهم. انهم لا يوافقون أبدا بقضاء بعض الوقت مع الناس العاديين. حتى من وقت لآخر يهددون بأخراجك من حياتهم.

13.جزء من أولئك الأنانيين هم النرجسيون. شاهد عدد الصور الذاتية التي يمكنك التقاطها ليوم واحد للتمييز.

جزء من أولئك الذين ينشطون مع صور السيلفي هو نرجسي. شاهد عدد الصور الذاتية التي يمكنك التقاطها ليوم واحد للتمييز.

إذا كان الشخص بينما يقوم باعماله يقوم بالاتقاط الصور يعني في اليوم 2-3 ، أو بدأ  مشاركة كل لحظة من اليوم في وسائل الاعلام الاجتماعية (ولكن  لا تفكير في الأمر كمثل أمك وخالتك التي تشارك الصور لاصيص الزهور  في الفيسبوك) من المفيد أن تولي اهتماما لهذا الشخص. النرجسية تتزايد بسرعة مع عمر الهاتف الذكي. والناس من حولنا مليئون بالأشخاص الذين لا يستمعون لنا ، والذين لا يستمعون إلينا.

موسوعة تطوير الذات

اهو السيناريو 23

إعادة السيناريو 23

كتابة المشهد عند آية كان بالنسبة لها متنفس قوى جدا عندها من غيره ممكن تموت من القهر   ....تطور معاها الكتابة انها تكتب اللى حصل وتكتب لو اتعاد المشهد يكون رد فعلها ايه ..والردود اللى كانت بتقف فى حلقها مايتعرفش تقولها ..والا الجملة اللى ماعرفتش تكملها لأنه بيلاحقها بالاتهامات وأنها كدابة ..ويسخر منها وبقولها أيوة أيوة كتاب الحجج صفحة الأعذار ...

والا انها تتعلم تدافع عن نفسها وماتسمحش يضربها وترد أيده عنها ...

والا انها تتحصن من المفاجآت المؤسفة ويباغتها يضرب مبرح وبعدين يتخانق وتفضل شهور مش فاهمة ليه تفضل تفكر لازم اخد موقف وتاخد موقف وتجاهد عشان تستمر فيه متخيلة أن الموقف إثر فيه لكن اليأس اللى بيصدره لها بتجاهله لموقفها وتصرفه معاها على أن مفيش حاجة حصلت وأنها بيتهيألها وأنها مريضة نفسيا وعندها خيالات ...الأساليب كتير انها تنزل على مفيش وتلاقى نفسها تضرب رأسها فى الحيط ...

الاسلوب ده سبب لها فوبيا الاماكن المقفولة ...

و فوبيا من الصوت العالى ...و فوبيا من الضلمة ...

مش ممكن يسيبها تخرج من اى مناقشة معاه محاولة منها لاستعادة كرامتها وانسانيتها وتقعد تتكلم معاه عشان تلاقى حل لازم تخرج من المناقشة عياط بانهيار ويقابلها بابتسامة المنتصر لأنه وصل لمراده ...وهو تحطيمها ...

وتقف من تانى بعد ما وقعها فى سابع ارض ويهملها لحد ما تستعيد نشاطها وحيويتها وتدور على شغف جديد وحياة جديدة تنعشها وقتها يرجع تانى يمتص طاقتها ويحبطها ويوقعها على جدور رقبتها 

وهى دى حياة آية .

اعادة السيناريو اخر الكلام

#إعادة السيناريو 

#اخر الكلام 

المؤلفة : اتمنى اكون كتبت لك القصة زى ما انتى عاوزة 

آية : متشكرة اوى انك اختصرتى أمور كتير ماينفعش تنكتب ولا تتحكى . انا مفيش حاجة وجعتنى أد ردود فعل الناس فعلا محدش عاش عيشتى ولا أتألم واتوجع زيى 

المؤلفة : انا نبهتك فى الاول قبل ما نكتب عشان كده ..انتى من خلال حكايتك كنتى مفتقدة التعاطف ، كلهم بيريحوا دماغهم أنهم يكبتوا مشاعرك والتعبير حتى عن الالم 

آية : وده من اساليبه على أنه يكبت عندى التعبير عن نفسي وعن المى عن فرحتى ..كان ممنوع التعبير .كتمت حزنى على موت ابويا وامى عشان ممنوع كتمت فرحتى بشغلى. عشان لو عرف أنى فرحانة لازم يقلب الفرح نكد عمره ما شافنى مبسوطة الا ما يربط فرحتى ألم ووجع وده بالنسبة له يحقق متعة ملهاش وصف باشوفها فى ابتسامته وعينه

المؤلفة : عرفتى ليه كنت باسالك عن تفاصيل كتير وكنت باسجلها عشان توصل للمرحلة دى من الفهم ..الفهم بيريح كتير اوى وتتضح الرؤية  ووقتها تقدرى تاخدى قرار لوحدك وتنفذيه وانتى متحملة التوابع كلها بصدر رحب 

آية : تفتكرى ليه محدش كان متعاطف معايا وشايفنى وحشة واضطر احكى واحكى كنت محتاجة حد يصدقنى 

المؤلفة : عشان هو بيشوه صورتك ويشكك فى كلامك ومن ورا ضهرك عشان مايكونش عندك فرصة تتدافعى عن نفسك .

آية : فعلا انا اكتشفت ده بعد سنين 

المؤلفة المشكلة مش فى كلامه المشكلة فى الناس القريبين منك أنهم صدقوه ودعموه أنهم نفذوا كلامه عرف يعزلهم عنك سواء اخواتك أو اصحابك وأخيرا ولادك مش عاوز حد فى حياتك غيره وتفضلى دايما طوع له ومسيطر عليكى .

آية : عرفوا حقيقته لما اتقلب عليهم وقتها بس عرفوا أنه كداب ومنافق ...حاجات كتير كانت ماحصلتش لو أعدنا السيناريو ده كله أن امى ماترفضش العرسان أن اختى ماتشكك امى فى تصرفاتى انى اصمم على رايي وافسخ الخطوبة لما الاقيه كداب ووعده مزيفة ولما اتجوزت كنت دبدبت فى الارض ومارجعتش وصممت على الطلاق 

المؤلفة : قدر الله وماشاء فعل ...ده قدرك ونصيبك وكان اختيارك تعاملك مع القدر غلط 

آية : فعلا ، واستسلمت للشبورة اللى كان بيحيطنى بها عشان مااعرفش افكر ولا اختار ولا أقرر ..اهم نقطة انى لما فهمت شخصيته وكان بيعمل فى كده ليه بطلت ندم وبطلت الوم نفسي واجلدها انى السبب فى تعاستى ووجعى ..

المؤلفة : فعلا مهم جدا ، وكانت فرصتك لما سافر وهجرك كان فاكر أنه هجره لكى بيجوعك عاطفيا وأنك لما تشوفيه هتترمى تحت رجليه وده كان ممكن يحصل لو ماكنتش لجأتى للعلاج النفسي .

آية : كنت وصلت لمرحلة أعلى من الانتحار كنت حية ميتة الاحساس عندى مات وعقلى متوقف وكل الامور سيان اصحى الصبح اتمنى الليل يجى والليل يجى اتمنى النهار مايطلعش ..فترة وعدت ...كنت بادعى بموته أو موتى عشان المعاناة تنتهى .

المؤلفة : الدكتور قالك أنه مريض نفسيا ومرضه مش بيكون واضح الا لأقرب الناس له .

المرض ده اسمه النرجسية وهو مش مجرد حب الذات بس أو أن الأنا عنده عالية وبس لا الموضوع اخطر من كده وله أساليب تلاعب كتير واهمها شبورة الغضب يبثها فى عقلك ويقفل عليها عشان ماتفكريش ...يسبب فوضى كبيرة فى البيت عشان تلفى حوالين نفسك سواء فوضى فى المكان أو فوضى نفسية ويطلب طلبات كتير فى وقت واحد 

إعادة السيناريو 39

#إعادة السيناريو

# الحلقة 39 _ جابت اخرها 

آية بقى عندها لامبالاة وتناحة ملحوظة 

تنام كتير  تنام فى اى وقت وعلى اى وضع ،،يعنى ممكن تنام وهى قاعدة وهى بتتفرج على التليفزيون وهى ماسكة الموبايل وطبعا وهى تقرأ من المصحف ..مع اول صفحة تنام على روحها 

‌ سرحانه ،طول. الوقت الاحساس بالندم والحسرة أهلكها ليه اتجوزته ليه استمريت معاه ليه انا ضعيفة ليه ماعرفتش اقول لأ ليه ما وقفتش ادامه ،مئات من ليه ومفيش إجابة ولما ماتعرفش الإجابة عقلها يتوقف عن التفكير. وتنام وهى مش عارفة تعمل ايه عشان تتخلص من الشعور ده 

‌العجز وقلة الحيلة 

‌نهى على طول تكلمها ورفضت تحكى لها على حياتها عشان ماتشيلش مشكلة جديدة نهى بعد عشرين سنة جوزها راجل محترم جه فى يوم طلب منها يتكلموا وقالها ببساطة شديدة انا باحترمك وباقدرك واسف ماعرفتش احبك الحب اللى تستحقيه .وانا هاتجوز حبيبتى الاولانية فرقت بينا السنين بس لما ظروفها سمحت قررت اتجوزها وانا اسف عشان هاعمل كده ولكى مطلق الحرية لو عاوزة تكملى معايا أو تاخدى حريتك وكل حقوقك هتاخديها وهافضل اصرف على ولادى لحد ما يكونوا فى بيوتهم بس ارجوكى ماتزعليش منى 

‌نهى تقبلت الموضوع لانه كان محترم معاها جدا وكان بيعاملها احسن معاملة بس دايما عندها احساس انها مش فى قلبه والحياة

‌ بقت بينهم روتينية ومملة كتير ،

‌لو حكت الكلام ده ل آية هتتقهر اكتر عشان جوزها بيذلها وسايبها معلقة ...

‌التناحة زادت واهملت نفسها وحياتها ، اخدتها نهى لطبيب تانى وشرحت له كل حاجة قالها اللى عندك تبلد عاطفى نتيجة صدمة شديدة اتعرضت لها .وده سبب لك اكتئاب شديد ، 

‌كتب لها على دوا وطلب منها تكف عن لوم نفسها وقالها كلام فى منتهى الخطورة اول مرة تسمعه 

‌قالها جوزك مريض نفسي ولازم تبعدى عنه لأنه طول ما انت فى حياته هيدمرك لأنه بيستمد طاقته منك ، فى علم النفس يعتبر من مصاصى الطاقة كل ما يلاقي وقفتى على رجلك يسيبك تظبطى نفسك واول ما تطمنى انك تمام ينقض عليكى ويفترسك يمص طاقتك ويحطمك ومش بيستريح الا لما يكسرك ويتلذذ بآلامك ويبتسم لما تبكى ويسيبك خلاص هو حقق طلبه 

‌زى ما يكون بكلامه فتح طاقه فى عقلها قالت فعلا هو بيعمل كده وبدأت تستعيد ذكريات كتير سيئة تفنطها وتحللها ولأول مرة تحس ان الظلام انتهى والدنيا نورت من حواليها 

‌كانت بتقول ل نهى اول مرة اشوف الدنيا حلوة وكل حاجة حوالى جميلة 

‌ردت نهى عشان فرض عليكى تشوفى الدنيا من خلاله وتشوفى إللى هو عاوزة بس وتفكرى بدماغه هو واوعى تحسي وتشعرى وتتألمى وتفرحى الا من خلاله ...

‌النور دخل روحها.و عقلها والرؤية اتضحت اكتر ..والمرة دى قرار بلا عودة 

‌كان قرار اخدته من زمان بس منتظرة هو ينفذه والشخص المريض زى حسام مش هياخد الخطوة دى ..وهى منتظرة ربنا يبعده عنها لكن ربنا بيساعد اللى عاوز يساعد نفسه لابد من خطوة السعى والبذل لازم نبذل مجهود ونخطى خطوات كتير عشان نعبر ونعدى من عنق الزجاجة 

‌لما فهمت ده قالت سبحانك يارب ازاى مااخدتش فى بالى ..للدرجة دى كانت مسيطر على .فعلا الطبيب قالها كده .ضحية الشخصية دى مستحيل تعرف تفكر وتقرر وتنتظر منه أن هو اللى يبعد ويرحل 

‌واتفقت مع الدكتور على خطوات كتير هتمشى مع بعض 

‌تروح المحامى وترفع قضية للخلع .

‌وتقبل اى وظيفة فى طريقها 

‌وتبعد اخبارها عن كل المحبطين حواليها وتقفل بابها على نفسها حتى عيالها بلاش تشركهم وينفذوا كلامه ويشعروها بالذنب 

‌وتواظب على الدوا لحد ما تحس أنه غيرت مسار حياتها ومشيت فى الطريق للخروج من عنق الزجاجة 

‌عزمت وتوكلت وقررت وخلاص اخدت أول خطوة لما راحت محكمة الأسرة ، الموضوع كان صعب عليها اوى اوى مش سهلة الخطوة الخوف المرضى وأنها فريسة مستهلكة كانت خطوة صعبة جدا صمدت لآخر اليوم وفى قيام الليل انهارت وبكت بكاء حار من قلبها أن ربنا يسامحها أنها وافقت تستهلك وتتهان وتتهدر كرامتها خوف منه اكتر من خوفها من ربنا ..

‌

‌

إعادة السيناريو 41

#إعادة السيناريو
#اخر الكلام _41
آية : تخيلى تعبت وانا اتابع القصة زى ما يكون مش انا اللى عشتها
المؤلفة : برغم ان فيه احداث حذفتها وحوارات ماكنتش متخيلة انها تتقال لكن ردود أفعال الناس حسستنى أن الموضوع صعب فعلا
آية : الخمس سنين الأخيرة كانت بالنسبة لى كأنى باعمل ماجستير ..بحث ودراسة وأقرأ واكتب عشان الاقى نفسي
المؤلفة : الله يسامحه ضعيك من نفسك .
آية. : عارفة المشكلة كلها فين ان ماكانش فيه حدود بينى وبين اللى حوالى من اول اخواتى وكل واحد فيهم شايل فى نفسه حاجة وطلعها على طول السنين دى وانا مش شايفة وماكانش فيه حدود بينى وبين حسام واقتحمنى وسيطر وقعد افكر بأفكاره وأشعر بمشاعره حقد وجحود واشوف الدنيا من خلاله ، واعمل اللى هو عاوزة حتى وانا مش عاوزة كنت شايفة أنه إنسان مش سوى وماعرفتش احافظ على حدودى ومصممة انجح كزوجة وام
المؤلفة ده مش وحش على فكرة انك عاوزة تنجحى الفكرة انك عاوزة تنجحى مع الشخص الغلط .
آية: انا رحت ل 4دكتاترة نفسيين عشان كنت محتاجة حد يتعاطف معايا ومااحسش بالخذلان اللى عشش حياتى ..
المؤلفة : لسه ندمانة
آية : لأ كل شئ بقدر ...نصيبى كده انا اخترت اعيش مع ولادى لأنه لو كان طلقنى كان أخدهم منى وحرمنى منهم وهو يقدر يعمل كده لأنه ملوش كبير وضمن أهلى أنهم هيخذلونى .وانا اخترت ولادى ومش عيب أن الأم تحب عيالها خلاص انا عملت إللى على وتمت رسالتى كأم والابتلاء ده علمنى كتير اوى ماكنتش هاتعلمه لوحدى
المؤلفة : انتى غير خالص اول مرة حكيتى الحكاية .
آية : اول دكتور قالى أنه مريض وتانى دكتور قالى أنه مصاص طاقة ومبتز عاطفيا
ومن وقتها وانا بادرس درست كل الشخصيات الصعبة والعلاقات الخطرة ال بتدمر البشر والدايرة بتضيق وتضيق لحد ماعرفت أنه مريض بالنرجسية .وانا من ساعة ما طلقنى وانا باسمع فيديوهات عن المرض ده وأقرأ وكل ما اسمع حاجة تيجى على ذهنى موقف كلام ابتسامة مزيفة علاقة من علاقاته الدكتور قالى بلاش يكون عندك شك فى احساسك لحظة هو فعلا علاقاته متعددة وانا ماكنتش باصدق نفسي
المؤلفة : كنتى بتكدبى نفسك عشان تعرفى تعيشي وتكملى عشان الحيطة السد ال كان كل ال حواليكى يخبطوا راسك فيها .
المؤلفة  نكمل بكرة وانا اقولك على حاجات كتير من الشخصية النرجسية دى عشان كل الناس ال شافوكى سلبية يعرفوا انتى بقيتى كده ازاى
آية : عارفة انا ارتحت لما قرات قصتى مش عارفة ليه بس ارتحت 

د.عادل صادق الملل الفكرى

#الملل الفكرى

الملل يحدث على كل المستويات ... جسديا وعاطفيا وايضا فكريا 

واخطر انواع السأم هو السأم الفكرى . وذلك حين يتوقف مجرى الأفكار . حين تتكرر الأفكار دون تجديد او إبداع فيكرر الانسان نفسه وحين تكون الأفكار سطحية وتافهه .. هنا تصبح. الحياة سخيفة وبلامعنى 

#الملل الفكرى

الذى يعطى المعنى لكل الاشياء هو الفكر 

الفكر ذكاء وتعليم وثقافة وخبرة وتجارب ووجهة نظر وموقف .. 

فإذا جلست الى انسان ضحل الفكر فإن الوقت يمر ببطء شديد. ولاتدرى  ماذا تفعل أتجرى من وجهه ام تقفز من الشباك او تتثاءب وتنام 

#الملل الفكرى

من الخطورة ان يتزوج اثنان بينهما هوة فكرية ... 

الملل الفكرى فهو علة مزمنة لاأمل فى اصلاحها وتظهر بعد. وقت قصير من الزواج وتؤدى بعد ذلك الى مضاعفات جمة تباعد بين الاثنين ويصبحان جزيرتين منفصلتين بعيدين عن بعضهما لااتصال ولاتواصل بينهما يعطى كل منهما ظهره للآخر 

وقد يستمران معا . ولكنه استمرار  اضطرارى .. استمرار بلا روح ... وتظل الروح شاردة حائرة تبحث عن الإشباع 

التفاوت الفكرى لايعوضه شئ . لامال ولاسلطان ولاجمال . 

#والجاذبية الحقيقية للإنسان هى جاذبية فكره 

د.  عادل صادق

خواطر صائم

خواطر
حياتنا مجموعة من المراحل والتصنيف على حسب ...فيه مراحل عمرية  .وفيه مراحل فى الحب ..وفيه مراحل فى الزواج ، وفيه مراحل فى العلاقات الإنسانية وتندرج كلها تحت مسمى المرحلة ..
فنجد مثلا مرحلة فى علاقة إنسانية بعد مرور بأوقات بين الحزن والألم والفرح ،بين الشحناء والصلح ويزداد الالم والحرمان وتتلقى فتات من المعاملة الحسنة بعد فترة تكتشف انك فى علاقة مؤذية من شخص ذوى طباع صعبة ..
فى البداية مستحيل تدرك هذا الاكتشاف  ومع الوقت تزداد الرؤية الضبابية للفهم والإدراك فلا تكتشف ابدا ...
متى يبدا الفهم والاستيعاب مع آخر قطرة من الرصيد للعطاء والتحمل وانتظار امل يلوح من بعيد أن الحال ينصلح وتنفد معها طاقتك ويصبح الطريق مظلم ومسدود ...وقتها تشعر بالنفق المظلم كأنه كابوس لابد أن استيقظ منه وينتهى الألم للابد ، حتى لو بالموت من شدة الألم والوجع الذى لاينتهى بكافة أنواع المسكنات ولا حتى بالمخدرات ...
بصرف النظر عن خطوات الخروج من النفق والشعور بالقدرة على تنفس الهواء وروعة المناظر الطبيعية الخلابة حولك التى لم تراها قط رغما من تواجدك فيها ...
مرحلة التعافى خطيرة جدا لانك تشعر أن الزمن توقف لحظة دخولك العلاقة السامة وتود لو يدور الزمن دون هذه المرحلة أو أن الزمن يدور للخلف ويعيد الشريط وتبدأ تصوير من اول وجديد
ولا الزمن يعود للخلف ولا نحن كما نحن
نشعر بالادراك بمرحلة جديدة فى حياتنا ايا كانت المرحلة العمرية تصل لنقطة مهمة أن كل شئ يتساوى كل شئ أصبح لاشئ .تعيش الدور والمشاهد فى ذات الوقت ..من يدخل حياتك مرحب به ولكنه يظل بجانب الباب حتى يسهل خروجه بسهولة . معك مفاتيح كل المغاليق وتغلق بسهولة وفى اى وقت ودون احساس لحظى بألم الفقد أو الخسارة ..
ليست مرحلة اللامبالاة بقدر ماهى لحظة لايهم
مرحلة الولاحاجة
هل تستمر ؟ هل نعود كما كنا ؟ هل نتغير للأسوأ ؟ هل وهل وهل وكلها بلا إجابة .

نجلا ب 100وش

نجلا فى ب 100وش
الشخصية دى طول المسلسل بتصدع مش من الرغى هى رغاية جدا لكن من كتر الشكوى.
كل كلامها شكوى وأنين وتذمر وتحلف وتتوعد ومش هاسكت والله ما هاسكت
وهو هو نفس الكلام قصدى نفس الشكوى لاتتهد ولا تمل .
عاوزة الكل يراعى بس بتطلب بأسلوب غريب على الآخرين لكن مش غريب على الشخصية الشكاية
انها شايفة الكل فى احسن حال وانتوا سايبنى كده
انتوا عايشين حلو ولابسين كويس وانا فى الشارع بقي لى اسبوعين ...
كما لو كانوا المسؤولين عن شقاءها .
الشخصية دى موجودة بينا يا فى أسرتك يا فى العيلة الكبيرة يا اصحابك يا فى شغلك يا فى جيرانك
المشكلة مش فى الشكوى المشكلة فى كتر الشكوى وكمان أن اى حد مسؤل عن أنها فى مشكلة ...تحوط شكوتها دايما باللوم والتانيب انتوا ازاى عايشين كده او ازاى سايبينى كده ومش فارق معاكم المشكلة اللى. انا فيها ...
احذروا من الشخصية دى لأنها مهدرة للطاقة وبتسرق هدوءك وحيويتك .
#خواطر صائم